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拔罐減肥的方法，你知道如何操作嗎

來源：泰然健康網時間：2024年12月18日 16:29

拔罐減肥已經是眾所周知的事情，但這是很專業(yè)的減肥方法，并不是每一個人都會的，而且拔罐過程中需要掌握技巧，要了解穴位等專業(yè)知識，只有方法正確才可能有效。

一、拔火罐減肥法的原理

拔火罐減肥主要是通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，使體內毒素、廢物加速排出，通過對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多余脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

二、拔罐減肥穴位

1、后背穴位：華佗夾脊穴。

2、腹部穴位：天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

4、足部穴位：公孫穴。

三、罐減肥注意事項

1、連續(xù)治療3天后改每周治療2次。

2、拔罐時間因人因季節(jié)而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤，充血或瘀血時，將罐取下。

3、閃火時不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

4、皮膚過敏、局部有炎癥，損傷時不要拔罐。

5、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會更好。

6、還要做到科學飲食，適當運動，持之以恒。