多吃蘿卜對(duì)身體可能有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)排便、消食開(kāi)胃等好處，但是需要注意適量食用，避免出現(xiàn)不適癥。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素、氨基酸的成分，食用之后通常能夠幫助補(bǔ)充機(jī)體所需的部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、促進(jìn)排便：蘿卜當(dāng)中還含有豐富的膳食纖維、水分，食用后通常能夠幫助增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助潤(rùn)腸通便。

3、消食開(kāi)胃：由于蘿卜味道酸甜，食用后能夠刺激胃液分泌，幫助促進(jìn)消化。

除此之外，還具有輔助提高免疫力、輔助調(diào)節(jié)血壓、止咳化痰等好處。如果食用之后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。