導(dǎo)讀：夏日來臨，女性們紛紛出動衣柜里的裙子，可是腰身和腿部明顯胖了一圈，怎么辦呢？介紹五款快速減肥餐，讓MM們五天瘦六公斤，展現(xiàn)誘人的夏日風情。
關(guān)鍵詞：減肥食譜 健康飲食 蘋果 面包 蜂蜜 

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　　減肥套餐三(蘋果餐)

　　1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋)。

　　2、蘋果：從中午12：00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食蘋果餐吃一天就夠了 。

　　推薦理由：蘋果減肥餐一直是各位減肥MM的首選，蘋果既減肥又美容。這個減肥套餐的瘦身效果也比較明顯，小編有段時間減肥，也是食用這個套餐，當時的效果還是很明顯的，到現(xiàn)在一直保持一定食量，也沒有見反彈。想減肥的MM，一定要堅持。

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