減肥藥有沒有效?從火熱的減肥藥市場上來看，減肥藥應(yīng)該是有減肥瘦身效果的，不然減肥人群也不會(huì)蜂擁而上。但是減肥藥的作用到底有多大，是否完全健康無害，我們來通過常見的減肥藥成分來分析一下。

　　1、苦瓜素

　　苦瓜素是在苦瓜中提取出來的一種生物性成分，很多的減肥藥成分表中都會(huì)有苦瓜素存在，有的時(shí)候苦瓜素會(huì)被稱作苦瓜清脂素?？喙纤刂粫?huì)在人體吸收脂肪有關(guān)的部位小腸中發(fā)揮作用，而并不會(huì)進(jìn)入到人體的血液當(dāng)中?？喙纤赝ㄟ^改變小腸細(xì)胞網(wǎng)孔來“屏蔽”脂肪、多糖還有其他大分子高熱量物質(zhì)，對于其他的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收并不影響，是一種天然的熱量屏障。

　　2、茶多酚

　　在綠茶當(dāng)中，含有一種很主要的抗氧化劑，那就是茶多酚，一些維生素也含有少量的茶多酚。茶多酚會(huì)和茶里的咖啡因一起提高身體的新陳代謝率，能在身體靜止時(shí)也不斷地讓熱量消耗掉，打個(gè)比方就像是身體內(nèi)部安裝的24小時(shí)自動(dòng)減肥機(jī)一樣。茶多酚對身體并不會(huì)有很大的影響，但是因?yàn)橐c咖啡因一起作用，所以精神衰弱的人要注意攝入量。

　　3、咖啡因

　　在茶葉還有咖啡豆當(dāng)中都會(huì)含有咖啡因這種成分，咖啡因可以使人的中樞神經(jīng)變得興奮，使人的警覺度提升，思維變清晰?？Х纫蚴且环N有效的減肥成分，咖啡因會(huì)讓身體的脂肪濃度上升，然后被肌肉吸收之后在運(yùn)動(dòng)中轉(zhuǎn)化為能量消耗掉。總的來說，咖啡因可以促進(jìn)身體的脂肪分解，排出體內(nèi)多余的水分還有毒素。有相關(guān)的研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在喝完咖啡之后的幾分鐘內(nèi)，大腸部位的運(yùn)動(dòng)就開始增強(qiáng)?？Х纫虿粌H可以促使身體脂肪分解，同時(shí)它還可以幫助提高其它減肥成分的功效。但是咖啡因不能食用過多，每天食用的量如果超過400毫克的話，會(huì)減不了肥，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致緊張、失眠、頭痛等癥狀，這一點(diǎn)需注意。

　　好的減肥方法在快速減肥的同時(shí)也應(yīng)該健康減肥，減肥藥雖然減肥效果明顯，但其副作用同樣突出，選擇減肥藥一定要參照醫(yī)生囑咐謹(jǐn)慎對待。

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