核心提示：乳房是女性重要的器官，乳腺疾病也是現(xiàn)在女性經(jīng)?；嫉囊环N疾病，乳房按摩駛?cè)敕奖ｐB(yǎng)的一種方法，關(guān)于乳房按摩的作用有哪些，小編進(jìn)行了一些整理總結(jié)，女性朋友對(duì)于乳房按摩保養(yǎng)應(yīng)該引起重視，只有這樣才能更好地呵護(hù)自己地身體?！?/p>

　　乳房是女性重要的器官，乳腺疾病也是現(xiàn)在女性經(jīng)?；嫉囊环N疾病，乳房按摩駛?cè)敕奖ｐB(yǎng)的一種方法，關(guān)于乳房按摩的作用有哪些，小編進(jìn)行了一些整理總結(jié)，女性朋友對(duì)于乳房按摩保養(yǎng)應(yīng)該引起重視，只有這樣才能更好地呵護(hù)自己地身體。

　　一、乳房按摩的作用有哪些

　　1、改變?nèi)榉康臓顟B(tài)

　　在進(jìn)行乳房按摩的時(shí)候，會(huì)涂上一些潤(rùn)膚的物質(zhì)，這有利于改善乳房的皮膚，同時(shí)也能增加按摩的效果，乳房按摩的作用能夠使乳房變得更加富有彈性。

　　2、可以增強(qiáng)免疫力

　　每天按摩乳腺可以增強(qiáng)女性的免疫力，減少乳腺疾病的發(fā)生。

　　3、及早發(fā)現(xiàn)乳腺疾病

　　乳房疾病的發(fā)生有時(shí)沒(méi)有預(yù)兆，乳腺癌的癥狀之一就是乳房沒(méi)有任何疼痛的感覺(jué)，按摩乳房發(fā)現(xiàn)腫塊一定不要因?yàn)闆](méi)有感覺(jué)而忽視，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，這也是乳房按摩的作用之一。

　　4、舒緩乳房緊繃感

　　現(xiàn)在女性朋友為了使乳房看起來(lái)有型，多會(huì)穿一些緊身的內(nèi)衣，這會(huì)使得乳房因?yàn)閿D壓而變得緊繃，晚上脫下內(nèi)衣后進(jìn)行按摩會(huì)緩解乳房的緊繃感，讓乳房輕松一些，有利于乳房的健康。。

　　5、有利于哺乳期乳房健康

　　媽媽在哺乳期乳房分泌乳汁，按摩有利于乳汁的分泌也能預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，這個(gè)時(shí)候按摩乳房對(duì)于媽媽健康也是很有好處的。

　　二、乳房按摩的方法

　　1、直推法

　　用右手掌從左側(cè)乳房上部均勻用力柔和的向下推，一直推到乳房根部，之后再由根部推回上部，如此反復(fù)做二十到五十次。之后再換左手用同樣的方法推右乳房。

　　2、側(cè)推法

　　從中部用手掌跟和手掌面橫向推乳房至腋下，在返回的時(shí)候用手指將乳房組織待會(huì)來(lái)，這樣做反復(fù)二十到五十次。

　　3、熱敷按摩法

　　在睡前用熱毛巾熱敷乳房之后用手掌按摩乳房周圍二十至五十次。

　　總的來(lái)說(shuō)，乳房按摩的作用還是很大，尤其對(duì)于乳腺有問(wèn)題的女性朋友，乳房按摩也是乳房保養(yǎng)的一種重要手段，能夠緩解乳腺疾病的發(fā)生，保持乳房的健康，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)按摩乳房只是日常保養(yǎng)的一部分。

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