喝水減肥法?時(shí)間表！8杯水一周內(nèi)必掉秤！
大家好呀，我是小聶，你的體重管理小姐姐
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鞠婧祎同款喝水減肥法，每天五杯水，不用運(yùn)動(dòng)也能瘦！懶人減肥必備的喝水減肥法?
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什么時(shí)候喝水更減脂?
第①杯：早上八點(diǎn)空腹喝
第②杯：午飯前喝抑制食欲
第③杯：下午3點(diǎn)喝
第④杯：下午5點(diǎn)喝，提高代謝
第⑤杯：晚上9點(diǎn)喝，促進(jìn)循環(huán)
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減脂喝水方法?
?晨起空腹喝水
晨起第一杯大口喝
?喝水標(biāo)準(zhǔn)
尿酸高需要多喝水，腎不好需要少喝水。
?喝水須知
睡前2小時(shí)盡量不喝水，避免水腫。
?喝水指南
白開(kāi)水是蕞好的減脂飲料！
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我是小聶，一個(gè)吃瘦不餓瘦，科學(xué)減肥減脂，快樂(lè)掉秤的95后。
陪伴你一起變瘦變美。
我們下期見(jiàn)～
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讓我們一起享受美味的同時(shí)，也保持健康身材吧！
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