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為什么吃蛋白質(zhì)可以減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 04:20

美咯

為什么吃蛋白質(zhì)可以減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，28歲）我的身體非常肥胖，現(xiàn)在正在減肥，醫(yī)生說吃蛋白質(zhì)可以減肥，為什么吃蛋白質(zhì)可以減肥？

醫(yī)生回答(1)

左琛琛|主治醫(yī)師整形美容科中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：吃蛋白質(zhì)可以減肥，是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的分子量特別大，在身體內(nèi)需要代謝的時(shí)間很長(zhǎng)，可以長(zhǎng)時(shí)間的保持身體飽腹感，可以控制食量。蛋白質(zhì)還能抑制脂肪的形成，從而減少出現(xiàn)贅肉。蛋白質(zhì)是不會(huì)在體內(nèi)儲(chǔ)存的，也不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，除了用于身體正常的需要之外，大部分都以能量的形式被身體代謝掉了。因此吃蛋白質(zhì)是可以起到減肥效果的。

2022-04-07 17:30:14

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