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檸檬減肥茶的做法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 08:49

核心提示：很多女孩子都喜歡喝檸檬茶，酸酸甜甜的口味讓人歡喜，而這種飲品不僅可以發(fā)揮美白皮膚的功效還可以用來(lái)減肥，當(dāng)然如果是自己在家做的話將會(huì)更加有效果，這就需要清楚檸檬減肥茶的做法。

　　很多女孩子都喜歡喝檸檬茶，酸酸甜甜的口味讓人歡喜，而這種飲品不僅可以發(fā)揮美白皮膚的功效還可以用來(lái)減肥，當(dāng)然如果是自己在家做的話將會(huì)更加有效果，這就需要清楚檸檬減肥茶的做法。檸檬減肥茶是非常受歡迎的，但是有些人苦于不知道檸檬減肥茶的做法而無(wú)法下手操作，那么下面的內(nèi)容將會(huì)為大家提供幫助，讓大家享受更加健康的檸檬減肥茶。

　　 檸檬香蕉減肥茶

　　原料：香蕉、檸檬、菊花

　　制作方法：先將香蕉去皮切成薄片，檸檬洗干凈切成薄片，然后將熱水加入到杯子里，放上一片檸檬和3片香蕉以及菊花5朵，再蓋上蓋子浸泡5分鐘即可。

　　效果：這款檸檬香蕉減肥茶能夠很好的抑制食欲，檸檬的酸和香蕉的澀混合在一起，會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)作用，控制住饑餓感，降低食欲，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。

　　 檸檬海帶減肥茶

　　材料：海帶、檸檬

　　制作方法：先把新鮮的海帶洗干凈然后用刀切成小塊，然后放在不銹鋼的清水盆中，將檸檬榨成檸檬汁放在清水中一起煮開(kāi)，放冷之后加入適量的冰糖即可飲用。

　　效果：海帶中含有豐富的碘，能夠促進(jìn)甲狀腺分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能夠軟化血管，加速血液循環(huán)，還能增加腸胃的消化功能，但是不能經(jīng)常喝哦。

　　 檸檬蜂蜜茶

　　材料：檸檬、蜂蜜、白蘭地酒

　　制作方法：先將檸檬榨成新鮮的汁液，濾渣后與少量的白蘭地酒混合在一起，然后再加入一勺蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

　　效果：每天晚上堅(jiān)持喝一杯白蘭地檸檬減肥茶不僅能夠有助于睡眠，還能提高睡眠質(zhì)量，達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏瘦身效果哦。