你不知道的普洱茶的副作用??
普洱茶喝對(duì)了，會(huì)對(duì)身體的健康起到促進(jìn)作用；若是打開(kāi)方式不對(duì)，可是會(huì)產(chǎn)生胃不適、頭暈心慌、失眠等副作用。本期就給眾多茶友揭曉：普洱茶的副作用包括哪些？
喝茶時(shí)間不正確產(chǎn)生的副作用
人體的新陳代謝是一個(gè)階段性的過(guò)程，在進(jìn)行新陳代謝的過(guò)程中，某一時(shí)間段身體會(huì)較脆弱。若此時(shí)飲用了普洱茶后，很可能會(huì)產(chǎn)生很多不適感，如下：
早起沒(méi)有吃早餐，就直接喝普洱茶
所以喝普洱茶的時(shí)間要恰當(dāng)，通常在早餐后和飯后一到兩小時(shí)左右飲用較佳。
體質(zhì)與普洱茶不匹配產(chǎn)生的副作用
人的體質(zhì)分為多種，其中最常見(jiàn)的為熱性和寒性。而普洱茶分生茶和熟茶，生茶茶性偏寒，熟茶茶性偏暖。
若是體質(zhì)偏寒的人，連續(xù)飲用生茶后，很可能會(huì)產(chǎn)生腹瀉；而體質(zhì)偏熱的人，連續(xù)飲用熟茶后，再加上吃了熱性的食品，很可能會(huì)導(dǎo)致喉嚨干燥、大便燥結(jié)等副作用。
為避免喝普洱茶后產(chǎn)生的以上副作用，茶友在飲用普洱茶時(shí)可根據(jù)自己近期的身體情況來(lái)正確飲茶。
中老年人不恰當(dāng)喝普洱茶產(chǎn)生的副作用
上了年紀(jì)的茶友，如果經(jīng)常飲用普洱濃茶，很可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。因?yàn)橹欣夏耆穗S著年齡的遞增，骨骼中的鈣質(zhì)流失較快，而普洱濃茶中的咖啡堿是淡茶的數(shù)倍，長(zhǎng)期飲用會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣的吸收，造成鈣質(zhì)在體內(nèi)流失，身體沒(méi)有吸收需要的鈣，長(zhǎng)時(shí)間下去，容易造成骨質(zhì)疏松。
女性茶友在特殊時(shí)期喝普洱茶產(chǎn)生的副作用
女性茶友的身體有很多特殊期，如經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、更年期等。處于這些時(shí)期時(shí)，不宜喝茶或盡量少喝。若是在飽飯后喝普洱茶，茶中的單寧會(huì)妨礙身體對(duì)食物中鐵的吸收，同時(shí)單寧很容易和食物中的鐵等物質(zhì)發(fā)生結(jié)實(shí)沉淀，對(duì)于特殊時(shí)期的女性，不利于身體健康。
而在懷孕期的女性，如果喝了普洱后，茶中的咖啡堿很可能會(huì)增加孕婦的心跳次數(shù)，給孕婦的心臟和腎臟增添負(fù)擔(dān)。
普洱茶雖可以解膩、降燥，降脂減肥，降三高，但處于特殊時(shí)期的女性還是不要飲用較好。
關(guān)于喝普洱茶產(chǎn)生的副作用就說(shuō)到這，普洱茶作為日常飲品，但需結(jié)合正確的時(shí)間、選擇適合自己體質(zhì)的茶品、根據(jù)年齡和具體的身體狀況來(lái)正確喝茶。

2023-10-31 00:58

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