“瑜”你一起,更“伽”健康——學(xué)院教職工瑜伽協(xié)會(huì)開(kāi)展健身活動(dòng)
為豐富教師業(yè)余文體生活,增強(qiáng)精氣神,陶冶美的情操,傳播健康理念,學(xué)院教師瑜伽協(xié)會(huì)于3月20日起每周三下午定期在15-208開(kāi)展瑜伽健身系列活動(dòng)。
截止目前,學(xué)院教師瑜伽協(xié)會(huì)共吸納會(huì)員68人,既有分院專任教師的加入,又有各線行政人員的參與。會(huì)員們?cè)阼べそ∩礤憻挼耐瑫r(shí),既有工作上的交流,又有興趣上的互動(dòng),為教職工群體增進(jìn)了解、增強(qiáng)聯(lián)系、促進(jìn)團(tuán)結(jié)搭建了溝通與交流的有效平臺(tái)。
伴隨著瑜伽室內(nèi)播放的悠揚(yáng)舒緩音樂(lè),現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松祥和,大家放下一身疲憊,端坐在瑜伽墊上,認(rèn)真聽(tīng)瑜伽老師耐心講解動(dòng)作要領(lǐng),跟著老師的示范動(dòng)作專注練習(xí)。通過(guò)力量瑜伽、動(dòng)感瑜伽、冥想瑜伽、普拉提等課程的專項(xiàng)訓(xùn)練,可以預(yù)防疾病,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,改善睡眠質(zhì)量和不良情緒,達(dá)到健身塑形、調(diào)適身心等作用。
后續(xù)學(xué)院教師瑜伽協(xié)會(huì)也將繼續(xù)開(kāi)展更多形式豐富、參與面更廣的健身活動(dòng),期待更多教職工加入全民健身的隊(duì)伍,以飽滿的精神、健康的體魄、樂(lè)觀的心態(tài)、昂揚(yáng)的斗志投入到工作、學(xué)習(xí)、生活。
(供稿:學(xué)院工會(huì)、語(yǔ)院學(xué)生媒體中心 文/王若愚 攝/洪若琪)
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網(wǎng)址: “瑜”你一起,更“伽”健康——學(xué)院教職工瑜伽協(xié)會(huì)開(kāi)展健身活動(dòng) http://www.u1s5d6.cn/newsview718163.html
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