低卡無米版蛋炒飯??！又是快樂減脂的一天#我要上熱門#
滿足碳水星人的需求，不加一粒米的低卡蛋炒飯竟然只有247大卡！想想就讓人難以置信。它的香軟程度比杏鮑菇版、花菜版、豆腐版的無米炒飯都要好吃多了。最棒的是，它還能讓你吃飽，滿足你的胃口。只需用700瓦的小電鍋，輕松搞定，就連宿舍黨也可以嘗試啦！

接下來，讓我們來看看這道低卡蛋炒飯的食材和做法。食材包括燕麥片35克、雞蛋一個、洋蔥15克以及蔬菜丁30克。

具體的做法如下：
1??將燕麥片加入熱水和蛋液中，浸泡十分鐘。
2??將燕麥炒散，將雞蛋炒熟，然后備用。
3??另起鍋燒熱油，加入洋蔥炒香，再加入蔬菜炒熟。接著將炒好的燕麥和雞蛋放入spb電煮鍋中，加入生抽、蠔油和鹽，翻炒均勻即可。

這道低卡蛋炒飯不僅口感絕佳，而且烹飪過程簡單快捷。讓我們一起享受這美味又健康的低卡料理吧！

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