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【兒童肥胖預(yù)防】方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 21:32

兒童肥胖預(yù)防

兒童肥胖的危害首先我們通過一個例子來更確切地了解小兒肥胖癥這個令大多數(shù)家長們頭痛的問題。就比如說我家的鄰居老劉吧，其實也不算老啦，呵呵，他今年46歲了，雖然事業(yè)有成，但卻一身疾病。他BMI近35(身高1.76米，體重108公斤)，仍有高血壓、高脂血癥、糖尿病。而且，每當(dāng)說起原因，他總是遺憾地學(xué)著保健醫(yī)師的口氣說：“小時不聽說，延禍我一生呀”。聽他自己講啊，他家因為條件不錯，也和家人在國外待過，所以比較崇尚西方的飲食習(xí)慣。劉叔叔小的時候，是個聰明調(diào)皮的小家伙。他除了和伙伴們打電子游戲外，最大的喜好就是吃東西了。松... 查看全文>>

肥胖兒童減肥計劃如何進(jìn)行

越來越多的孩子出現(xiàn)了肥胖，那么肥胖兒童減肥計劃包括哪些呢？現(xiàn)在許多的家長都希望自己的孩子能夠健康茁壯地成長，那么長胖一點也是無可厚非的，在成人的眼中，肥胖的孩子是非常招人喜歡的，但是如果太過于肥胖就會造成一定的傷害。在臨床上，患有糖尿病或者是心臟病的兒童就會比較多，所以我們?yōu)榱撕⒆拥某砷L和發(fā)育，最好是不要讓孩子去過多的長胖，下面來具體了解一下。一、兒童肥胖危害多肥胖所造成的傷害是比較嚴(yán)重的，那么肥胖兒童減肥計劃是什么樣子的呢？對于兒童時期出現(xiàn)的肥胖會直接的影響著自己的外貌，而且還會給終身造成一定... 查看全文>>

兒童肥胖原因及如何解決兒童肥胖是可愛成人胖為什么就是難看？

怎樣預(yù)防更年期肥胖

更年期婦女的生活趨向穩(wěn)定，加之當(dāng)前經(jīng)濟狀況逐漸好轉(zhuǎn)，生活水平日益提高，日常勞動減少，能量消耗減少，休息時間增多，飲食條件越來越好，這些因素均可導(dǎo)致更年期肥胖。預(yù)防此期肥胖應(yīng)注意：(#畫中畫廣告#)1、注意合理飲食。應(yīng)做到飯菜不單調(diào)，吃飯不偏食;食物要合理搭配，保證營養(yǎng)均衡;節(jié)制晚餐，只吃7分飽;決不暴飲暴食。2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。這對調(diào)整和維持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖的最有效辦法。鍛煉方式應(yīng)因人而異，有條件的可以打球、游泳，不方便的可選擇打拳、散步，做操，如老年健身操等也是很好的運動。應(yīng)根據(jù)... 查看全文>>

更年期肥胖的預(yù)防措施更年期肥胖怎樣調(diào)節(jié)飲食? 更年期肥胖危害與預(yù)防給你支招如何預(yù)防更年期肥胖

如何預(yù)防幼兒肥胖

嬰幼兒肥胖到底是福還是禍呢?其實是它的危害是很大的，嬰幼兒肥胖主要分為三大類：肥大型、增生型和結(jié)合型。那怎樣才可以預(yù)防嬰幼兒肥胖呢?這是大部分家長關(guān)心的問題，下面就教你怎么預(yù)防嬰幼兒肥胖。(#畫中畫廣告#)嬰幼兒肥胖的三大類型：1、肥大型：體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)目正常，約25-50×lO的9次方個，脂肪細(xì)胞體積增大，平均大小為l00-150微米，細(xì)胞內(nèi)脂肪含量約0.6-1.0微克。此型預(yù)后較好，體重減輕后，脂肪細(xì)胞可以恢復(fù)正常;2、增生型：脂肪細(xì)胞數(shù)目增加，達(dá)50-150×l0的9次方個，細(xì)胞大小和細(xì)胞內(nèi)脂肪含量尚在正常范圍內(nèi)。值得注意的是如... 查看全文>>

嬰幼兒肥胖要怎么預(yù)防？幼兒肥胖率急增嬰幼兒肥胖肚子上有肥胖紋怎么辦如何去掉

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