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發(fā)酵型乳酸菌奶飲品能減肥么？？

會(huì)員54472374女28已回復(fù)

小洋人發(fā)酵型乳酸菌奶飲品可以代替脫脂牛奶減肥嗎？??求解答？？ 曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳華護(hù)士臨清市第三人民醫(yī)院婦產(chǎn)科一級(jí)甲等

擅長：滴蟲陰道炎,宮頸糜爛,老年性陰道炎

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問題分析：你好 小洋人發(fā)酵型乳酸菌奶飲品 和脫脂牛奶是不一樣的 不可以代替
意見建議：建議小洋人發(fā)酵乳酸菌奶飲品說白了就是飲料 含有一定的糖分 不利于減肥的 建議減肥的最好辦法還是節(jié)食加鍛煉 不要依賴減肥產(chǎn)品

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孫傳利二級(jí)營養(yǎng)師北京麗瘦生物科技有限公司其他無

擅長：惡性營養(yǎng)不良病,維生素A過多病,電腦病,更年期綜合...

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健康指導(dǎo)：你好，不能的，乳酸菌奶飲品的糖含量高，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當(dāng)勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上

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一般來說，減肥人士可以適量喝乳酸菌飲料，但不建議喝得過多。
乳酸菌飲料中含有乳酸菌。乳酸菌是一種有益菌，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化。此外，乳酸菌飲料中還含有蛋白質(zhì)、鈉、磷、鉀、鈣等物質(zhì)，可以補(bǔ)充營養(yǎng)。并且乳酸菌飲料中的糖分較少，一般不會(huì)導(dǎo)致長胖，通常也不會(huì)對減肥造成影響。因此，減肥人士可以喝乳酸菌飲料。但如果一次性喝太多乳酸菌飲料，可能會(huì)對胃腸道造成刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，不建議喝太多乳酸菌飲料。
需注意，減肥人士應(yīng)保持低脂、低糖飲食，避免食用炸雞、蛋糕等食物，多運(yùn)動(dòng)，多喝水。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

減肥的時(shí)候可以喝乳酸菌的，牛奶也可以喝，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，人體基本的這種碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，維生素，這些女孩是需要滿足的，而且早上喝益生菌能幫助調(diào)理腸道，有助于排便，從而對減肥是有一定的幫助的，可以每天喝。減肥要注意平時(shí)適當(dāng)控制脂肪的攝入，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，盡量多吃些水果和蔬菜代替肉類和雞蛋。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，乳酸菌素片不能減肥，且用藥應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。具體分析如下：
乳酸菌素片為消化類藥物，用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。若患者出現(xiàn)上述病癥，通?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用該藥物進(jìn)行治療。但是，該藥物一般不能減肥。減肥需要及時(shí)調(diào)整飲食，避免攝入高熱量的食物。與此同時(shí)，還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪燃燒。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

發(fā)酵乳可以起到減肥的功效，其中營養(yǎng)價(jià)值比較高，還有大量的乳酸，有機(jī)酸和氨基酸。可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化，可維持人體腸道內(nèi)環(huán)境生態(tài)平衡，可抑制腸道內(nèi)腐敗菌的生長繁殖，平衡菌群。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

吃發(fā)酵食品可以達(dá)到減肥的效果，但是見效比較慢，并且需要患者長期堅(jiān)持。
發(fā)酵食品就是利用有益微生物加工制造的一種食品，其熱量比較低，飽腹感比較強(qiáng)。因此，患者適當(dāng)?shù)爻砸恍┌l(fā)酵產(chǎn)品，能夠減少其他高熱量食物的攝入，從而達(dá)到減肥的效果。此外，患者也可以到醫(yī)院采取針灸的方式減肥，采用針刺與艾灸結(jié)合的方法，刺激身體各個(gè)穴位，一定程度上起到調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的作用，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

花生一般沒有減肥的功效。
花生雖然營養(yǎng)豐富，但也含有脂肪、碳水化合物、熱量等成分，食用后不僅沒有減肥的功效，過量食用還可能會(huì)引起發(fā)胖的情況，不利于減肥，所以減肥的人也要控制花生的食用量。建議在減肥時(shí)，采取較為健康、安全的減肥方法，如針灸、拔罐、熏蒸等中醫(yī)療法，或太極拳、五段錦等運(yùn)動(dòng)，能達(dá)到較好的減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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