首頁資訊【圖解】水煮蛋的做法家常水煮蛋的做法

【圖解】水煮蛋的做法家常水煮蛋的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 03:33

【圖解】水煮蛋的做法家常水煮蛋的做法

導(dǎo)語：雞蛋富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一。

水煮蛋的做法：
【主料】雞蛋100g
【輔料】水適量

步驟：

1.新鮮雞蛋兩只，洗凈；

2.奶鍋里放上400克冷水，放入雞蛋，水量正好沒過雞蛋；

3.開中火，水開后，煮5分鐘即可。

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