自律!詹皇自曝健康飲食秘訣 七年里沒碰過豬肉

詹皇強(qiáng)壯的身體得益于他的良好飲食習(xí)慣

　　新浪體育訊　　北京時(shí)間5月14日，據(jù)《克里夫蘭老實(shí)人》報(bào)道，騎士隊(duì)當(dāng)家球星勒布朗-詹姆斯透露，他在13年的職業(yè)生涯里之所以能保持很好的身體狀態(tài)，很重要的是嚴(yán)格的飲食習(xí)慣，其中包括戒吃豬肉。

　　過去七年時(shí)間里，詹姆斯的菜單里不會出現(xiàn)豬肉。大約十年前，詹姆斯的一位叔叔建議他試試戒掉吃豬肉，并看看身體情況是否會有所提升。

　　詹姆斯起初拒絕，但是他最終決定嘗試一下，而且這一嘗試就再也回不去了。

　　“哦，你可以看到不同。”詹姆斯說道，“變化在于我的身體恢復(fù)以及我所擁有的能量。這對我在球場上的表現(xiàn)有很大的幫助。總體來說，我的感覺很好?！?/p>

　　13年職業(yè)生涯，詹姆斯打了987場常規(guī)賽，出勤率高達(dá)94%?？紤]到他的出場時(shí)間和比賽強(qiáng)度，這個(gè)數(shù)字令人難以置信。

　　過去七年時(shí)間里，詹姆斯有三年不吃紅肉，而他的食物是以雞肉、魚和意大利面為主。

　　今年4月6日，騎士在常規(guī)賽中擊敗雄鹿。賽后接受完媒體的采訪，詹姆斯覺得肚子有點(diǎn)餓，并問隊(duì)友是否還有剩下的披薩。當(dāng)時(shí)騎士隊(duì)的更衣室里還擺著許多披薩。

　　但是當(dāng)詹姆斯看到那些披薩后，他搖了搖頭，然后直接離開。原來，那些披薩上面都放了用豬肉制成的香腸片，這顯然不符合詹姆斯的飲食習(xí)慣。

　　事實(shí)上，詹姆斯對自己的飲食非常嚴(yán)格，而結(jié)果已經(jīng)非常明顯了。

　　“這對我是奏效的?！闭材匪拐f道，“這是我職業(yè)生涯里做的最好的事情之一。”

　?。_森）

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