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【橄欖油減肥妙招】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 09:55

有些人通過節(jié)食減肥,有些人通過多運(yùn)動(dòng)減肥,甚至有些人通過抽脂減肥,這些方法都是不科學(xué)也不安全的,現(xiàn)在有一種安全、簡便的減肥方法,就是橄欖油減肥法,這種方法與普通的食用油不同,橄欖油是由橄欖鮮果經(jīng)過壓榨加工而成,具有卓越的美容功效,常被人們稱為“可食用的護(hù)膚品”。

在預(yù)防冬季皮膚干燥,皮膚瘙癢,祛除眼角皺紋,光滑肌膚,亮麗秀發(fā)等方面,效果顯著,是極好的護(hù)膚品。

還可在食品中加入橄欖油,如:涼攔菜、炒菜、煮肉等,凡用花生油、豆油等做的菜品,都可用橄欖油代替。

上面提到的橄欖油有很好的減肥效果,橄欖油中含有維他命

E,容易被皮膚吸收,因此有助于保持女性身材美麗。

不但有助于消化,而且防止便秘,因此,減肥效果十分顯著。

記住每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,減肥效果非常理想。

橄欖油比其他植物油具有更強(qiáng)的粘稠性。

這個(gè)粘稠度使皮膚具有良好的吸附力,并能防止皮膚水分蒸發(fā)。

因此無論面對太陽還是冬季刺骨的寒風(fēng),橄欖油都是對肌膚最好的保養(yǎng)。

除了食用橄欖油減肥效果明顯之外,直接涂在皮膚表面也是局部減肥的好方法。

多用于涂抹于腹部減肥,先在腹部涂上一些橄欖油,然后用手在小腹上揉搓,便會(huì)感到小腹慢慢發(fā)熱,橄欖油被慢慢吸收,小腹的脂肪也慢慢燃燒掉,從而達(dá)到減肥的效果。

但是,減肥前最好洗凈后泡在熱水里,等毛孔舒展之后,用干毛巾擦干,注意不要用手擦,用手沾水吸干身上的水分,然后用手指蘸上橄欖油在腹部進(jìn)行按摩,只有這樣的橄欖油才能起到美容瘦身的作用。