健康營養(yǎng)早餐

獨(dú)家

好營養(yǎng)先一步 讓每一個家庭都有一個懂健康的人

健康營養(yǎng)早餐的做法

步驟1

早餐前15—30分鐘，杯子倒200—250毫升溫水，放入乳鈣蛋白粉、益生菌，水溶性膳食纖維，搖勻喝下，健康營養(yǎng)先一步，調(diào)理腸道微環(huán)境，保護(hù)腸道健康，增加腸道蠕動，補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，健康活力從早開始

步驟2

平底鍋倒入少量油，油熱放入手抓餅兩邊煎成微黃放入雞蛋，煎熟即可，切成段裝入盤中，早餐后或上午時間，杯子倒入100ml溫水沖泡酵母貝塔葡聚糖提升免疫力，早餐水果適量，營養(yǎng)均衡

健康營養(yǎng)早餐的烹飪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

創(chuàng)建時間:2020-09-18

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