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目錄

1 前言

1.1 選題依據(jù)

1.2 研究目的

1.3 研究意義

2 文獻(xiàn)綜述

2.1 概念的界定

2.1.1 高強(qiáng)度間歇的概念

2.1.2 體質(zhì)健康

2.2 體質(zhì)健康研究現(xiàn)狀

2.2.1 我國(guó)青少年體質(zhì)健康影響的研究

2.2.2 我國(guó)跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年體質(zhì)健康影響的研究

2.2.3 國(guó)外青少年體質(zhì)健康水平的相關(guān)研究

2.3 高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練研究

2.3.1 高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練國(guó)內(nèi)的研究現(xiàn)狀

2.3.2 高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練國(guó)外的研究現(xiàn)狀

2.4 綜述小結(jié)

3 研究對(duì)象與方法

3.1 研究對(duì)象

3.2 研究方法

3.2.1 文獻(xiàn)資料法

3.2.2 專家訪談法

3.2.3 問卷調(diào)查法

3.2.4 實(shí)驗(yàn)法

3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

4 結(jié)果與分析

4.1 高強(qiáng)度間歇跳繩訓(xùn)練對(duì)七年級(jí)學(xué)生身體形態(tài)的影響

4.1.1 實(shí)驗(yàn)組身體形態(tài)實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)對(duì)比分析

4.1.2 對(duì)照組身體形態(tài)實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)對(duì)比分析

4.1.3 實(shí)驗(yàn)后兩組身體形態(tài)數(shù)據(jù)對(duì)比分析

4.2 高強(qiáng)度間歇跳繩訓(xùn)練對(duì)七年級(jí)學(xué)生身體機(jī)能的影響

4.2.1 實(shí)驗(yàn)組身體機(jī)能實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)的對(duì)比分析

4.2.2 對(duì)照組身體機(jī)能實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)對(duì)比分析

4.2.3 實(shí)驗(yàn)后兩組身體機(jī)能數(shù)據(jù)的對(duì)比分析

4.3 高強(qiáng)度間歇跳繩訓(xùn)練對(duì)七年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)的影響

4.3.1 心肺耐力數(shù)據(jù)結(jié)果與分析

4.3.2 速度與爆發(fā)力數(shù)據(jù)結(jié)果與分析

4.3.3 肌力及肌耐力數(shù)據(jù)結(jié)果與分析

4.3.4 柔韌素質(zhì)數(shù)據(jù)結(jié)果與分析

4.3.5 平衡素質(zhì)數(shù)據(jù)結(jié)果與分析

4.4 實(shí)驗(yàn)干預(yù)對(duì)七年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康各項(xiàng)評(píng)分的影響

4.4.1 實(shí)驗(yàn)后兩組男生體質(zhì)健康各項(xiàng)成績(jī)?cè)u(píng)分對(duì)比分析

4.4.2 實(shí)驗(yàn)后兩組女生體質(zhì)健康各項(xiàng)成績(jī)?cè)u(píng)分對(duì)比分析

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

5.2 建議

致謝

參考文獻(xiàn)

8 附錄

附錄A 運(yùn)動(dòng)自覺量表

附錄B 知情同意書

附錄C 體能活動(dòng)就緒問卷

附錄D 專家訪談提綱

附錄E 問卷調(diào)查內(nèi)容

附錄F 專家問卷效度檢查表

附錄G 評(píng)定方法

附錄H 高強(qiáng)度間歇跳繩訓(xùn)練教案（案例）

附錄I 傳統(tǒng)素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)方案

附錄J 傳統(tǒng)素質(zhì)訓(xùn)練教案（案例）

個(gè)人簡(jiǎn)歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果

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