首頁資訊健康養(yǎng)生餐飯店菜譜

健康養(yǎng)生餐飯店菜譜

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 20:56

健康養(yǎng)生餐飯店菜譜

2024-08-30 11:24:38

：簡單易學(xué)雷厲風(fēng)行，輕松美食大方，全新健康學(xué)富五車任人唯賢飲食打造完后浪推前浪美生活新主便宜無好貨張。鳳凰衛(wèi)不打不相識視美女主播纖弱沈星手把手清脆教您做菜，老牛拉破車美膚美顏、禮義生富足減肥瘦身，斜眼食療養(yǎng)生、結(jié)實禪意素食！

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

食療養(yǎng)生菜譜

1、天麻魚頭湯

材料：雄魚頭一個、天麻50g、食鹽、蔥、姜、蒜、料酒少許。

用清水洗凈魚頭，除去魚鰓內(nèi)污物并切為兩邊，天麻洗凈切段用清水泡軟后瀝干水備用;燒紅鍋，加入油，爆香姜片，放少許料酒，倒入魚頭，煎去除魚腥，約1~2分鐘后取出待用。注清水于燉盅內(nèi)，先放魚頭于盅底，之后放入天麻，使水沒過，隔水燉至水沸時，改用中至慢火，燉1~2個小時，再放入適量食鹽便成。

2、枸杞豬肝湯

材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

3、鯽魚赤小豆湯

材料：花生米200克，赤小豆120克，鯽魚1條。

將花生米、赤小豆分別洗凈，瀝去水分;鯽魚剖腹去鱗及肚腸;一起放入大碗中，加料酒、精鹽少許，用大火隔水蒸燉，待沸后，改用小火燉至花生爛熟即可。

網(wǎng)址: 健康養(yǎng)生餐飯店菜譜 http://www.u1s5d6.cn/newsview781499.html