近日，在海外風(fēng)靡一時的 “16+8” 輕斷食法在中國遭遇挑戰(zhàn)。德國健康期刊《生機(jī)》曾報道，16+8 輕斷食可激活身體細(xì)胞自噬，對端粒起到保護(hù)作用，進(jìn)而減緩衰老，這吸引了眾多抗衰愛好者紛紛嘗試。然而，今年上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項報告卻敲響了警鐘：該輕斷食法可能致使心血管問題死亡風(fēng)險大幅增高 91%。

輕斷食抗衰雖在理論層面有一定依據(jù)，但在實際操作中困難不少，尤其對于能量消耗較大的人群而言，過度節(jié)食可能會適得其反，對健康造成損害。與之相比，一款名為 “杉寶” 的口服抗衰產(chǎn)品引發(fā)關(guān)注。它同樣以細(xì)胞自噬為靶點，能夠恢復(fù)細(xì)胞能量處理能力，防止熱量過度堆積，兼具減重功效。自上架京東、抖音等平臺后，已贏得超 10 萬中年人的喜愛。

上海的李先生是杉寶的復(fù)購用戶，他表示：“之前嘗試輕斷食，因工作耗能大，身體難以承受。后來選用了杉寶補(bǔ)充劑，起初是圖方便，沒想到在持續(xù)服用過程中，身材逐漸變得更為輕盈，身體狀態(tài)也持續(xù)向好，精神愈發(fā)飽滿，這著實是意外收獲。”

一、諾獎成果助力，聚焦細(xì)胞自噬

據(jù)京東商品詳情頁面介紹，“杉寶” 是德國專業(yè)抗衰機(jī)構(gòu)杉寶（Shinebion）實驗室與德國海德堡大學(xué)憑借專利技術(shù)攜手打造的前沿科技產(chǎn)品。其核心成分亞精胺是業(yè)界公認(rèn)具有 “激活細(xì)胞自噬、保護(hù)染色體端粒、延緩衰老” 作用的明星物質(zhì)。2016 年諾貝爾生理學(xué)獎獲得者大隅良典在其研究成果中指出，伴隨年齡增長，人體內(nèi)亞精胺水平下降，細(xì)胞自噬功能減弱，老化、損壞的細(xì)胞器無法及時清除，而補(bǔ)充亞精胺可有效激活細(xì)胞自噬。

杉寶在德國上市初期，因受當(dāng)時技術(shù)條件限制，單瓶生產(chǎn)成本高達(dá)數(shù)千歐元，普通民眾難以企及，僅在富豪群體中流行，成為 “富豪專屬” 的抗衰老產(chǎn)品。隨著技術(shù)的迭代更新，2024 年 “橙金瓶” 杉寶問世，新版產(chǎn)品核心成分含量較上一代提升 210%，且價格控制在千元以內(nèi)，并獲邀入駐京東、抖音等平臺，讓前沿抗衰產(chǎn)品走向大眾。京東【Shinebion 海外旗艦店】客服透露：“每天都有大量顧客咨詢免疫強(qiáng)化和精力恢復(fù)事宜，許多人咨詢后當(dāng)即下單購買?！?/p>

武漢房地產(chǎn)公司銷售總管馬先生在促銷活動中購入 6 瓶 “杉寶”，他稱：“幾百元就能買到這樣的補(bǔ)充劑，與全家外出吃火鍋的花費相差無幾，何況還是德國進(jìn)口產(chǎn)品?！?此前他有海外海購習(xí)慣且知曉杉寶，此次國內(nèi)下單十分便捷。連續(xù)服用三周后，他的精力顯著改善，感冒次數(shù)也明顯減少。

二、中年高壓人群，健康投資成熱潮

《中國人群免疫力數(shù)據(jù)藍(lán)皮書》統(tǒng)計顯示，40 歲后中國人免疫力顯著下降。即便在健康人群中，超半數(shù)成年人也存在輕度免疫力降低情況，多數(shù)人的免疫系統(tǒng)處于亞健康狀態(tài)。

42 歲的電商公司負(fù)責(zé)人楊先生便是其中一員，他回憶道：“頻繁的加班與出差讓我身體不堪重負(fù)，感冒愈發(fā)頻繁。偶然嘗試‘杉寶’后，僅一個月便明顯感覺到身體變化，感冒次數(shù)減少，工作效率大幅提升。”

據(jù) “杉寶” 京東負(fù)責(zé)人介紹，自進(jìn)入國內(nèi)市場以來，主要購買群體集中在 30 至 60 歲的中年人群。從地域分布來看，消費主力集中于一二線城市，其中金融和互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)專業(yè)人士占比較大。

顯然，這些處于事業(yè)巔峰期且肩負(fù)家庭責(zé)任雙重壓力的人群，“杉寶” 能引發(fā)他們的共鳴，不僅源于其強(qiáng)大的科研實力，更因其精準(zhǔn)契合了中年人對健康的渴望。在杉寶收到的用戶反饋中，超 7 成集中于氣色改善、精力充沛與活力提升等方面。杭州的劉先生已連續(xù)使用 “杉寶” 半年有余，他表示：“現(xiàn)在辦公桌、臥室書桌乃至出差行李箱中都會備好，時刻提醒自己按時服用?！?/p>

三、科學(xué)養(yǎng)生為本，理性抉擇至上

近年來，關(guān)于 16+8 斷食法的爭議不斷，不過可以確定的是，均衡飲食始終是維持健康的根基?！吨袊用裆攀持改峡茖W(xué)研究報告》著重強(qiáng)調(diào)，通過多元化食物攝取滿足人體營養(yǎng)需求，有助于降低慢性疾病風(fēng)險。

世界衛(wèi)生組織早在 1992 年就提出，合理膳食、適量運動、戒煙限酒與心理平衡是增強(qiáng)免疫力的四大支柱，這與《黃帝內(nèi)經(jīng)》所倡導(dǎo)的 “食飲有節(jié)”“起居有?！薄安煌鲃凇?等養(yǎng)生理念相得益彰。

對于中年人而言，在忙碌于事業(yè)與家庭之際，秉持科學(xué)的生活方式至關(guān)重要，切不可盲目跟風(fēng)各類斷食潮流，而應(yīng)理性選擇適合自身的健康維護(hù)方式。

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