減肥可以吃奶制品嗎

來源：復(fù)禾健康

2022-04-05 14:5211554人閱讀

問題描述：（男,25歲）減肥可以吃奶制品嗎

醫(yī)生回答(1)

葛辛

主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

指導(dǎo)意見：你可以在減肥時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┤橹破贰＝?jīng)過長時(shí)間的人體測試，乳制品中的鈣確實(shí)可以幫助人體燃燒脂肪，促進(jìn)身體產(chǎn)生更多的酶來降解脂肪。所以，如果你想減肥，每天至少吃3種低脂或脫脂乳制品。

2022-04-05

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