18道老年人健康食譜

重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，重陽節(jié)又稱老人節(jié)，古人們在這一天登高遠(yuǎn)望，今人們在這一天敬老愛老。 我們身邊最親切的老人當(dāng)然是我們的父母，父母對我們的養(yǎng)育之恩遠(yuǎn)不是一句“謝謝”可以報答的。他們其實也不圖我們的報答，只要我們健康快樂就是父母最大的幸福。同時，我們也多么祈盼父母可以健康長壽、無災(zāi)無病。不要只限于想啊，在這有意義的日子里，為父母做一頓真正健康的美食吧！即使不夠美味，那也是我們的一份心意，父母一定會非常高興的。 年紀(jì)大了，胃腸功能減弱，牙齒也不好了。所以，老年人的飲食原則旨在以素為主，多選擇易消化的食物，且最好能起到降“三高”——高血壓、高血脂、高血糖的作用。下面整理出的18道老年人健康食譜全部符合這樣的要求哦。 現(xiàn)在就開始動手學(xué)習(xí)吧，用實際行動對父母說“我愛你們”！

創(chuàng)建時間:2013-01-21 | 最后更新:2018-04-29 | 瀏覽:113020 | 收藏:191

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