減脂期間吃什么火鍋？小燕子番茄火鍋攻略
嘿，朋友們！最近我又去小燕子番茄火鍋刷了一波，簡(jiǎn)直停不下來！有沒有和我一樣在減脂的小伙伴們？每次聚會(huì)不知道吃什么？那就來小燕子番茄火鍋吧！營(yíng)養(yǎng)又健康，簡(jiǎn)直是減脂期的完美選擇！

首先，鍋底一定要選番茄湯！這可是小燕子的招牌哦！他們家的番茄湯可是用十顆馬來西亞鮮番茄現(xiàn)熬的，味道濃郁，完全沒有添加任何調(diào)味料，富含維生素C，超級(jí)健康。相比之下，麻辣燙的牛油湯底油脂和鈉含量都太高了，盡量避免哦！

肉類方面，新鮮的魚片、牛肉、羊肉卷和毛肚都是不錯(cuò)的選擇。不過，肥牛肥羊卷和五花肉這些高油脂的肉類就要慎重了。加工類的丸子也盡量少吃，畢竟里面的添加劑也不少。

丸子類的話，強(qiáng)烈推薦他們家的手工蝦滑！里面包含了98.7%的深?；⑽r，口感鮮美Q彈，吃起來特別爽滑。相比之下，魚籽福袋、芝士丸這些添加了大量淀粉的丸子就要盡量避免了。

豆類方面，豆腐、腐竹和魔芋絲這些都可以點(diǎn)，但豆干、豆皮和響鈴卷這些就要慎重了。

蔬菜類的話，綠葉蔬菜隨便點(diǎn)，木耳和冬瓜也是不錯(cuò)的選擇，熱量低、膳食纖維高，吃了也不怕胖！不過要注意，蓮藕、玉米、南瓜和土豆這些是主食，不是蔬菜哦！

醬料方面，醬油、陳醋、牛肉粒、蔥花和少許蠔油都是可以的。但芝麻醬、芝麻油、辣椒油、花生醬和沙茶醬這些就要盡量避免了。

最后，減脂期間吃火鍋的順序也很重要哦！建議先吃蔬菜，再吃肉類，最后吃主食。記得細(xì)嚼慢咽，別吃撐了！

總之，嘴饞的小伙伴們趕緊約起來吧！去小燕子火鍋享受一頓低卡又美味的減脂餐吧！吃完既滿足又不會(huì)有罪惡感，簡(jiǎn)直不要太爽！

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