瘋狂艾叁

2022-09-2911:17

關(guān)注

高溫瑜伽‖26個(gè)體位圖分享
①站立深呼吸
②半月式
③笨拙式
④鳥(niǎo)王式
⑤站立頭碰膝
⑥站立拉弓式
⑦戰(zhàn)士三
⑧站立分腿伸展式
⑨三角式
⑩站立分腿頭碰膝
①①樹(shù)式
①②腳趾式
①③攤尸式
①④除風(fēng)式
①⑤仰臥起坐伸展式
①⑥眼鏡蛇式
①⑦蝗蟲(chóng)式
①⑧全蝗蟲(chóng)式
①⑨弓式
②〇臥英雄式
②①半龜式
②②駱駝式
②③兔子式
②④單雙腿頭碰膝伸展
②⑤脊柱扭轉(zhuǎn)式
②⑥霹靂坐吹氣

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