健康又減脂～西柚養(yǎng)樂多

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西柚有減肥減脂的功效，西柚中含水比較豐富的，多酶而少鈉，有助于體內(nèi)脂肪的燃燒，西柚中的酶會(huì)影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會(huì)輕易轉(zhuǎn)化為脂肪而儲(chǔ)存在人體內(nèi)。 西柚是非常好的護(hù)膚水果，果中含有維生素C和維生素P，維生素P有改善皮膚和毛孔的功能。 養(yǎng)樂多中含有大量的活性乳酸桿菌，能提高腸道活性，使腸道中有害菌減少，有益菌增加，從而促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防止腸道內(nèi)有害物質(zhì)堆積，改善腸道環(huán)境等。

用料

健康又減脂～西柚養(yǎng)樂多的做法步驟

步驟 1

準(zhǔn)備食材：西柚半個(gè)，養(yǎng)力多1瓶，青檬1個(gè)。

步驟 2

把西柚去皮，把果肉剝離出來，不要有白膜。大部分放入果汁杯里打成汁。

步驟 3

小部分放入玻璃杯里。

步驟 4

放入幾粒冰塊。

步驟 5

倒入養(yǎng)力多。

步驟 6

青檸洗干凈對(duì)半切開，放入杯子里。

步驟 7

將打好的西柚汁過濾到杯子里，渣不要。

步驟 8

到嘴邊已經(jīng)聞到一股西柚的清香，用吸管喝，還能吸到西柚果肉，哇，太好喝了。

健康又減脂～西柚養(yǎng)樂多的小貼士

把西柚的白膜剝離，可以最大程度減少苦味。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2020-05-22 08:11:28

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