上班族必備！這些健康飲品你喝過(guò)嗎？
你是不是也總是覺(jué)得上班的時(shí)候特別不愛(ài)喝水？更喜歡喝飲料、奶茶或者酸奶？尤其在炎炎夏日，或者在職場(chǎng)這個(gè)“沒(méi)有人情味”的地方，能喝上一口冰鎮(zhèn)的飲品，簡(jiǎn)直讓人開(kāi)心得飛起！

?不過(guò)，作為一個(gè)有追求的精致名媛，我選擇的飲品可是有講究的——既要好喝，又要健康，最好還能顏值在線(xiàn)！?經(jīng)過(guò)這么多年在職場(chǎng)的摸爬滾打，我終于總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)，今天就來(lái)分享給大家！

首先，推薦給大家的是蜂蜜！蜂蜜的好處太多了，我說(shuō)三天三夜都說(shuō)不完（別問(wèn)我為什么，博學(xué)多才的我一旦開(kāi)始就停不下來(lái)）。記得幾年前，剛畢業(yè)的我去了北京某跨國(guó)傳媒公司，每天早出晚歸，對(duì)著電腦十幾個(gè)小時(shí)，結(jié)果黑眼圈、皮膚暗沉、無(wú)精打采、內(nèi)分泌失調(diào)……各種問(wèn)題接踵而至。

敷最貴的面膜，熬最深的夜，結(jié)果還是沒(méi)用。等到頭發(fā)掉多了，皮膚變差了，才恍然大悟，開(kāi)始注重養(yǎng)生。

告訴你們，九零后真的要注意養(yǎng)生了，再遲就來(lái)不及了！

第一步就從早晚喝蜂蜜水開(kāi)始。良心推薦給睡眠質(zhì)量不好或者失眠的小伙伴們?cè)囋?，重點(diǎn)是味道真的很好喝，甜甜的但不膩，可以說(shuō)是失眠熬夜的救星了。我現(xiàn)在倒床就睡，一夜睡到天亮，睡眠一好，膚質(zhì)也變好了，內(nèi)分泌什么的都改善了好多。?

當(dāng)然啦，還有一個(gè)比較關(guān)鍵的就是心態(tài)問(wèn)題。在強(qiáng)大的工作壓力下，心情焦慮不利于身體健康。養(yǎng)成一個(gè)好心態(tài)，心情愉悅，再配合食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，睡眠質(zhì)量自然會(huì)提升，身體素質(zhì)也會(huì)變好。

讓我們一起努力，六十歲還做廣場(chǎng)舞最美最精神的dance queen！

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