上班族必備！這些健康飲品你喝過嗎？
你是不是也總是覺得上班的時候特別不愛喝水？更喜歡喝飲料、奶茶或者酸奶？尤其在炎炎夏日，或者在職場這個“沒有人情味”的地方，能喝上一口冰鎮(zhèn)的飲品，簡直讓人開心得飛起！

?不過，作為一個有追求的精致名媛，我選擇的飲品可是有講究的——既要好喝，又要健康，最好還能顏值在線！?經(jīng)過這么多年在職場的摸爬滾打，我終于總結(jié)出了一些經(jīng)驗，今天就來分享給大家！

首先，推薦給大家的是蜂蜜！蜂蜜的好處太多了，我說三天三夜都說不完（別問我為什么，博學(xué)多才的我一旦開始就停不下來）。記得幾年前，剛畢業(yè)的我去了北京某跨國傳媒公司，每天早出晚歸，對著電腦十幾個小時，結(jié)果黑眼圈、皮膚暗沉、無精打采、內(nèi)分泌失調(diào)……各種問題接踵而至。

敷最貴的面膜，熬最深的夜，結(jié)果還是沒用。等到頭發(fā)掉多了，皮膚變差了，才恍然大悟，開始注重養(yǎng)生。

告訴你們，九零后真的要注意養(yǎng)生了，再遲就來不及了！

第一步就從早晚喝蜂蜜水開始。良心推薦給睡眠質(zhì)量不好或者失眠的小伙伴們試試，重點是味道真的很好喝，甜甜的但不膩，可以說是失眠熬夜的救星了。我現(xiàn)在倒床就睡，一夜睡到天亮，睡眠一好，膚質(zhì)也變好了，內(nèi)分泌什么的都改善了好多。?

當(dāng)然啦，還有一個比較關(guān)鍵的就是心態(tài)問題。在強大的工作壓力下，心情焦慮不利于身體健康。養(yǎng)成一個好心態(tài)，心情愉悅，再配合食補調(diào)養(yǎng)，睡眠質(zhì)量自然會提升，身體素質(zhì)也會變好。

讓我們一起努力，六十歲還做廣場舞最美最精神的dance queen！

相關(guān)知識

上班族必備 上班族必備十個健康錦囊
懶人必備：上班族健康瘦身餐
?上班族孕媽咪必備健康零食
?上班族必備的十條養(yǎng)生經(jīng)
上班族必備的健康零食
上班族看過來 健身計劃必須有
?上班族健康完備手冊
上班族必讀的書籍上班族必讀的健康小常識大全.doc
上班族孕婦必備健康小零食
?健康飲食習(xí)慣 上班族這樣吃更健康

網(wǎng)址: 上班族必備！這些健康飲品你喝過嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview875530.html