??想了好久 決定分享下我的減肥經(jīng)歷

我從生完二寶做完月子開始減肥的，哪個(gè)時(shí)候是164斤 現(xiàn)在想想那個(gè)時(shí)候怎么走路了。一身的肥肉。

我第一次嘗試的產(chǎn)品是代餐奶昔（這里就不介紹牌子了） 第一個(gè)月瘦了十二斤。效果還可以。每天早晚兩次代餐，中午正常吃飯（肯定會(huì)有很多限制的東西不能吃）。不能吃太飽，吃八分飽。就這樣我經(jīng)歷了兩個(gè)多月的時(shí)間，瘦了二十五六斤左右吧。最后實(shí)在堅(jiān)持不下去了，因?yàn)楹却秃鹊较胪隆Ｃ刻靸深D代餐，最少要吃三個(gè)月，雖然有很多口味但是還是會(huì)吃膩。最重要的是每天中午雖然吃飯了，但是吃不飽。代餐奶昔的飽腹感也不強(qiáng)，我喝了一個(gè)半小時(shí)左右就開始餓，所以每天都在饑餓中度過(guò)。我覺(jué)得我是餓瘦( ??? ? ??? )了。而且代餐奶昔很貴，一個(gè)月最便宜就要兩千塊錢。

就這樣代餐減肥告一段落了，我從164斤瘦到了138斤。

一次偶然的機(jī)會(huì)，我看到朋友圈有人分享了食譜減肥方法。我給他評(píng)論了下，沒(méi)想到這位小美女這么大方，直接把食譜給我了，很感謝那位小美女。

我開始按照食譜減肥，真的有效果哦。我前四天瘦了六斤。從138瘦到了132斤，當(dāng)時(shí)好開心啊。然后就這樣堅(jiān)持了兩個(gè)月，瘦了十斤。變成了128斤，雖然瘦了，可是問(wèn)題又出現(xiàn)了。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的營(yíng)養(yǎng)不良皮膚變得好松弛，肚子上面的皮膚就像老人的一樣，下垂還有皺紋。胳膊大腿都是那樣，因?yàn)閼言虚L(zhǎng)了妊娠紋，所以大腿上面的紋路好清晰，就像樹皮，皮膚不平整。我看到自己變成那個(gè)樣子好傷心，一直這樣可怎么辦呢。最后終止了食譜減肥。唉╯﹏╰

就這樣過(guò)了一個(gè)夏天，我每天不敢吃飯，每頓都吃好少。然后中午多吃肉。慢慢的瘦到了123。這是我這四年最瘦的時(shí)候。減肥最討厭的就是反彈，我在我娘家住了半個(gè)月，比較喜歡娘家飯菜，然后吃飯的時(shí)候都吃全飽（沒(méi)有撐哦）。半個(gè)月的時(shí)間，我胖了5斤╮（╯＿╰）╭

我回到我家我意識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性，這是反彈啊。然后開始控制食欲，管住嘴邁開腿。每天晚上做運(yùn)動(dòng)，白天節(jié)食減肥。過(guò)了大概一個(gè)月吧，我的體重恢復(fù)了124斤，比之前少了一斤。然后再?zèng)]有降下來(lái)過(guò)。

我的好閨蜜(?′ω`?)夏天的時(shí)候見她還是140斤的大胖子，結(jié)果最近發(fā)現(xiàn)她瘦了好多，變成107斤了。我就問(wèn)她怎么瘦的，她說(shuō)用的羽悅本草瘦瘦包。然后我看她朋友圈每天都在發(fā)廣告。每天都在享受躺瘦。瘦瘦包是早晚敷半個(gè)小時(shí)，然后一天三餐正常吃飯的，不需要運(yùn)動(dòng)節(jié)食。我觀察了兩個(gè)月，覺(jué)得這個(gè)產(chǎn)品還行，也就開始了第三次減肥之旅。

我按照她說(shuō)的做。早上雞蛋酸奶核桃大棗。中午就多吃肉，蔬菜還有米飯。晚上蔬菜米飯。三餐的飯菜是可以調(diào)整的，好多都可以吃包子面條餃子都是可以的。到今天我用了半個(gè)月的時(shí)間。瘦了六斤多。到了117斤的體重。我好開心啊，終于下120了。

現(xiàn)在是生理期，不用敷包吃飯可以自己隨便吃，不吃撐就可以了。然后生理期過(guò)后一星期體重會(huì)瘋狂掉 這個(gè)時(shí)候是掉秤最佳時(shí)期。之前喝代餐一個(gè)月都要2000塊錢。真的吸血一樣，每次買奶昔都心疼的要命，但是為了好看，健康我還是堅(jiān)持買了。現(xiàn)在用了瘦瘦包發(fā)現(xiàn)我之前花了太多冤枉錢，一個(gè)月的代餐，就夠我用一個(gè)療程的（三個(gè)月）的瘦瘦包。而且瘦瘦包是外敷的，純中藥的，對(duì)身體沒(méi)有傷害，還可以調(diào)理身體，排出體內(nèi)寒濕，調(diào)理成易痩體質(zhì)。減肥成功后不會(huì)反彈。

我現(xiàn)在還在堅(jiān)持用。期待我的改變吧。想要食譜的可以加我微信哦，免費(fèi)分享。當(dāng)然不怕皮膚松弛的來(lái)    了解羽悅本草瘦瘦包也可以加我微信

我的微信：lddhou

好產(chǎn)品真的不怕等，我會(huì)等到你們的。

每一位胖子都是潛力股，但是減肥不是為了漂亮而去減肥，更重要的是為了健康。????

相關(guān)知識(shí)

分享我的減肥經(jīng)歷
我的減肥經(jīng)歷分享
一次成功減肥經(jīng)歷的分享！
網(wǎng)友歷經(jīng)八年減肥經(jīng)驗(yàn)分享
減肥騙局曝光：我的親身經(jīng)歷分享
【已完結(jié)】跟大家分享一下我的減肥經(jīng)歷
干貨分享｜我的減肥經(jīng)歷?從120斤到98斤
成功減肥經(jīng)歷的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享130斤減到90斤
減肥藥騙局曝光：我的親身經(jīng)歷分享
【原創(chuàng)】分享 我的減肥經(jīng)歷（一）

網(wǎng)址: 分享我一年的減肥經(jīng)歷，鬼知道經(jīng)歷了什么? http://www.u1s5d6.cn/newsview878770.html