晚飯后跑步好嗎

晚飯后半小時(shí)去跑步好嗎？ 問(wèn)：早上來(lái)不及運(yùn)動(dòng),白天一坐就是一天,沒(méi)有什么鍛煉的機(jī)會(huì),腰上的肉越來(lái)越多,于是決定晚飯后去跑步,不知道這樣好不好,空氣會(huì)不會(huì)不新鮮,能起到減肥的作用嗎?...... 答：晚飯后半小時(shí)去跑步可以的，建議晚飯不要吃的太飽，至于空氣的問(wèn)題，要看你當(dāng)?shù)氐目諝赓|(zhì)量狀況，如果晚上的空氣實(shí)在太糟糕最好就不要去跑步了，堅(jiān)持跑肯定能起到減肥的作用。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2008-10-31

吃好晚飯后跑步會(huì)不會(huì)發(fā)胖 問(wèn)：你好，我想問(wèn)下我那天晚上吃好晚飯跑步會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？跑好回來(lái)吃點(diǎn)水果會(huì)發(fā)胖嗎？...... 答：病情分析：你好，一般來(lái)說(shuō)晚上都要少吃一點(diǎn)指導(dǎo)意見(jiàn)：吃完飯后可以出去散步，這樣不容易胖，但是回來(lái)就不要吃了，可以喝點(diǎn)水，祝健康......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2015-06-18

早上跑步減肥好？還是晚飯后跑步減肥好？？ 問(wèn)：哪個(gè)更好點(diǎn)？？哪個(gè)容易瘦？？冬天跑步會(huì)不會(huì)很難瘦？？  ...... 答：病情分析：您好，根據(jù)您的描述，已基本了解您的病情。下午最好指導(dǎo)意見(jiàn)：一天當(dāng)中對(duì)身體最有利的運(yùn)動(dòng)時(shí)間就是下午四五點(diǎn)，有氧運(yùn)動(dòng)就可以 提問(wèn)人的追問(wèn) 2014-11-25 19:42:36你好，下午四五點(diǎn)沒(méi)時(shí)間去跑。。請(qǐng)問(wèn)晚飯后什么時(shí)候最好？？ 回復(fù)人的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2014-11-25

早上跑步減肥好還是晚飯后減肥好？？ 問(wèn)：早上跑步和晚上跑步哪個(gè)減肥好點(diǎn)？？哪個(gè)比較容易瘦？？  ...... 答：病情分析：你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.千萬(wàn)不要依賴減肥藥，指導(dǎo)意見(jiàn)：這些藥的效果都是不能肯定的，而且大多是帶有激素性質(zhì)，就算臨時(shí)的降下去，也是很容易反彈的。跑步和游泳是最好的減肥運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)的話，還......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2014-11-25

晚飯后有好睡狀態(tài)，想詢問(wèn)糖尿病 問(wèn)：病情描述:今天晚飯6點(diǎn)吃晚飯，8點(diǎn)半測(cè)血糖10.7，想詢問(wèn)糖尿病問(wèn)題需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷:  今天晚6點(diǎn)吃晚飯，8點(diǎn)半測(cè)血糖10.7這個(gè)指標(biāo)是不是...... 答：病情分析：8點(diǎn)半應(yīng)該是餐后2小時(shí)了，測(cè)血糖10.7是有點(diǎn)高的，正常應(yīng)該不高于7.8的指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，建議你明早上測(cè)個(gè)空腹和餐后1小時(shí)的，如果高就診斷糖尿病了，目前就一項(xiàng)指標(biāo)不好說(shuō)是受損還是糖尿病的。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2015-11-15

吃完晚飯?jiān)倥懿胶妹?問(wèn)：晚上飯?zhí)瞄_(kāi)飯開(kāi)的早，又想下班去運(yùn)動(dòng)下，晚上吃完晚飯?jiān)倥懿胶妹?nbsp; ...... 答：病情分析：你好，晚上吃完晚飯一定要消化一下再運(yùn)動(dòng)，避免影響消化，和對(duì)消化系統(tǒng)造成影響。指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，建議你飯后消化半小時(shí)以上，剛開(kāi)始建議以慢走鍛煉為好，消化一段時(shí)間后可以適當(dāng)慢跑。祝好。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2015-09-11

晚飯后跑步肚子一直疼 問(wèn)：病情描述:前兩天晚飯后一個(gè)半小時(shí)跑步了，跑得時(shí)候就有點(diǎn)肚子疼，不敢發(fā)力，這幾天肚子一直不舒服，一直疼，請(qǐng)問(wèn)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生告訴下這是怎么一個(gè)回事？？有三天了還肚子疼，去醫(yī)院應(yīng)...... 答：病情分析：考慮過(guò)度運(yùn)動(dòng)之后抻拉性疼痛。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，局部熱敷，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2015-05-24

水果是在晚飯前吃好還是晚飯后吃好 問(wèn)：病情描述:水果是在晚飯前吃好還是晚飯后吃好，晚上吃香蕉好嗎？  ...... 答：病情分析：美女你好，飯前是可以吃香蕉的，促進(jìn)消化。這里是婦科診所，如果有婦科方面的問(wèn)題，可以咨詢我，這樣我才可以更好的為你解答。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2015-01-09

早晨小便后很疼有血這之前晚飯后跑步一星期 問(wèn)：病情描述:早晨小便后很疼有細(xì)小血塊，去檢查了，左腎1.0CM積液，雙側(cè)輸尿管不擴(kuò)張。隱血+3  200CELL/UL，蛋白質(zhì)+2  ...... 答：病情分析：您好，考慮是尿道炎，泌尿系結(jié)石可能；最好去醫(yī)院檢查一個(gè)尿常規(guī)是否有尿路感染可能或作尿的細(xì)菌培養(yǎng)。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議口服三金片和左克膠囊，除藥物治療外，多喝水，保持每天尿量在兩千毫升以上，這樣起到尿路沖洗的作用，忌辛辣刺激性食物。 提問(wèn)人的追問(wèn) ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2014-08-20

晚飯前健身好還是晚飯后健身好？ 問(wèn)：減肚子上的肉，順便練肌肉，在晚飯前練還是晚飯后練？哪種更有效果？...... 答：想要健身的話，可以在晚飯以后健身會(huì)比較好，但是在吃完晚飯以后不可以立即健身，需要等半個(gè)小時(shí)以后，晚飯后健身可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而避免肥胖，還可以避免血糖低的發(fā)生。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-06-09

晚上九點(diǎn)后跑步好不好 問(wèn)：晚上九點(diǎn)后跑步好不好，一次跑幾小時(shí)是好的...... 答：你好，晚上9點(diǎn)跑步對(duì)于身體會(huì)是很好的鍛煉。有明顯的保健作用，有利于精神放松。最好堅(jiān)持一周3次以上，每次30—60分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)掌握在“跑步5分鐘后脈搏跳動(dòng)不超過(guò)120次/分，10分鐘后不超過(guò)100次/分”的范圍內(nèi)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-04-09

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