高中體育與健康人教版全一冊《背越式跳高——原地起跳倒肩頂髖技術(shù)》教案

科目

授課時間節(jié)次

--年—月—日（星期——）第—節(jié)

指導教師

授課班級、授課課時

授課題目

（包括教材及章節(jié)名稱）

高中體育與健康人教版全一冊《背越式跳高——原地起跳倒肩頂髖技術(shù)》教案

設(shè)計意圖

本節(jié)課旨在讓學生掌握背越式跳高中的原地起跳倒肩頂髖技術(shù)，提高學生的動作質(zhì)量及跳高能力。通過講解、示范、練習等環(huán)節(jié)，使學生理解背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，重點突破原地起跳倒肩頂髖的技術(shù)動作。結(jié)合人教版高中體育與健康教材，本節(jié)課將引導學生關(guān)注動作細節(jié)，培養(yǎng)良好的運動習慣，提高運動技能，為后續(xù)學習更高級跳高技術(shù)打下堅實基礎(chǔ)。

核心素養(yǎng)目標分析

本節(jié)課圍繞核心素養(yǎng)目標，培養(yǎng)學生運動能力、健康行為和體育品德。通過學習原地起跳倒肩頂髖技術(shù)，學生能發(fā)展跳躍力、協(xié)調(diào)性和靈敏性，提高身體綜合素質(zhì)。同時，強調(diào)動作規(guī)范性，培養(yǎng)學生遵守運動規(guī)則、安全運動的健康行為。此外，通過克服挑戰(zhàn)和團隊協(xié)作，激發(fā)學生勇于嘗試、堅持不懈的體育品德，使學生在掌握技能的同時，全面提升體育核心素養(yǎng)。

重點難點及解決辦法

本節(jié)課的重點在于學生掌握原地起跳倒肩頂髖技術(shù)的動作要領(lǐng)，難點在于動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。解決方法如下：首先，通過教師示范和慢動作分解，讓學生直觀感受技術(shù)動作，強調(diào)起跳時的身體姿態(tài)和力量傳遞。其次，采用分組練習，設(shè)置不同高度的橡皮筋，幫助學生體會倒肩頂髖的感覺，逐步提高動作質(zhì)量。再次，針對學生的個體差異，進行個別指導，糾正動作偏差，強化關(guān)鍵技術(shù)的訓練。最后，通過連續(xù)的練習和小組競賽，增加動作的實戰(zhàn)性，幫助學生突破難點，提高技術(shù)的連貫性和協(xié)調(diào)性。

教學資源準備

1.教材：確保每位學生都提前預(yù)習人教版高中體育與健康教材中背越式跳高相關(guān)章節(jié)，了解原地起跳倒肩頂髖技術(shù)的基本理論。

2.輔助材料：準備背越式跳高的標準動作視頻，以及分解動作的圖片，用于直觀展示技術(shù)要領(lǐng)。

3.實驗器材：準備跳高桿、橡皮筋、墊子等器材，確保學生在實踐練習中的安全與效果。

4.教室布置：在體育館內(nèi)劃分出跳高練習區(qū)，設(shè)置不同高度的練習點，同時預(yù)留出觀摩和討論的區(qū)域，便于學生相互學習和教師指導。

教學實施過程

1.課前自主探索

-教師活動：

發(fā)布預(yù)習任務(wù)：通過學校在線學習平臺，發(fā)布背越式跳高的預(yù)習資料，包括動作視頻和理論知識點。

設(shè)計預(yù)習問題：圍繞原地起跳倒肩頂髖技術(shù)，設(shè)計問題引導學生思考技術(shù)要領(lǐng)和動作細節(jié)。

監(jiān)控預(yù)習進度：跟蹤學生的預(yù)習情況，確保學生掌握基本概念。

-學生活動：

自主閱讀預(yù)習資料：學生閱讀教材相關(guān)內(nèi)容，觀看動作視頻，初步理解技術(shù)動作。

思考預(yù)習問題：學生對提出的問題進行思考，記錄疑問。

提交預(yù)習成果：學生通過平臺提交預(yù)習筆記和疑問。

-教學方法/手段/資源：

自主學習法：培養(yǎng)學生自主學習能力。

信息技術(shù)手段：利用在線平臺共享資源，提高預(yù)習效率。

-作用與目的：

使學生提前熟悉技術(shù)動作，為課堂學習打下基礎(chǔ)。

培養(yǎng)學生的獨立思考能力。

2.課中強化技能

-教師活動：

導入新課：通過展示優(yōu)秀運動員的跳高視頻，激發(fā)學生學習興趣。

講解知識點：詳細講解原地起跳倒肩頂髖技術(shù)的動作要領(lǐng)。

組織課堂活動：分組進行技術(shù)練習，教師巡回指導。

解答疑問：針對學生的疑問進行解答。

-學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，積極思考技術(shù)要點。

參與課堂活動：學生在小組中練習，相互觀察和糾正。

提問與討論：學生主動提問，參與技術(shù)討論。

-教學方法/手段/資源：

講授法：確保學生理解技術(shù)理論。

實踐活動法：通過實際練習，提高學生的動作技能。

合作學習法：加強學生之間的互動交流。

-作用與目的：

加深學生對技術(shù)動作的理解，提高技能水平。

培養(yǎng)學生的團隊合作和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

-教師活動：

布置作業(yè)：布置技能練習和理論知識復(fù)習作業(yè)。

提供拓展資源：推薦更多跳高學習資源，如專業(yè)書籍和網(wǎng)絡(luò)教程。

反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋。

-學生活動：

完成作業(yè)：學生獨立完成作業(yè)，鞏固學習內(nèi)容。

拓展學習：利用拓展資源，深化對跳高技術(shù)的認識。

反思總結(jié)：自我評價學習效果，提出改進措施。

-教學方法/手段/資源：

自主學習法：鼓勵學生自主鞏固和拓展學習。

反思總結(jié)法：幫助學生形成自我評價和改進的習慣。

-作用與目的：

鞏固課堂學習成果，提升學生的運動技能。

激發(fā)學生的學習興趣，促進自我提升。

知識點梳理

本節(jié)課的核心知識點主要包括背越式跳高的基本理論和技術(shù)動作，特別是原地起跳倒肩頂髖技術(shù)的要領(lǐng)和練習方法。以下是對這些知識點的詳細梳理：

1.背越式跳高的基本概念

-背越式跳高是田徑項目中的一項技術(shù)動作，要求運動員從站立姿勢開始，通過助跑、起跳、過桿和落地等一系列連貫動作完成。

-背越式跳高的技術(shù)特點：身體重心高

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