首頁(yè) 資訊 Nature子刊：北大學(xué)者發(fā)現(xiàn)這五種生活方式可延長(zhǎng)中國(guó)人健康壽命

Nature子刊：北大學(xué)者發(fā)現(xiàn)這五種生活方式可延長(zhǎng)中國(guó)人健康壽命

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 18:28

健康的生活方式是否有助于提高中國(guó)成年人無(wú)主要非傳染性疾病的預(yù)期壽命(LE)及其在總壽命中所占的比例，目前尚不清楚。

2023年7月10日，北京大學(xué)呂筠及李立明共同通訊在Nature Human Behaviour（IF=30）在線發(fā)表題為“Healthy lifestyle and life expectancy free of major chronic diseases at age 40 in China”的研究論文，該研究考慮了五種低風(fēng)險(xiǎn)的生活方式因素：從不吸煙或因疾病以外的原因戒煙，不過(guò)度飲酒，體育鍛煉，健康的飲食習(xí)慣和健康的身體脂肪水平。

本研究表明，在對(duì)451,233名中國(guó)成年人進(jìn)行了11.1年的中位隨訪后，在40歲時(shí)，相比沒(méi)有完全達(dá)到這五個(gè)健康生活方式指標(biāo)的人，完全做到五種健康生活方式——從不吸煙（或已戒煙）、不過(guò)度飲酒、經(jīng)常鍛煉身體、有健康飲食習(xí)慣、體脂率健康的40歲個(gè)體，無(wú)病期望壽命的平均增幅在男性中可達(dá)6.3年，在女性中可達(dá)4.2年；無(wú)病期望壽命占總期望壽命的比例在男性中從73.1%增加到76.3%，在女性中從67.6%增加到68.4%。總之，該研究結(jié)果表明，促進(jìn)健康的生活方式可能與中國(guó)人群無(wú)病LE的增加有關(guān)。

在過(guò)去的30年里，中國(guó)人的預(yù)期壽命(LE)有所上升。人口老齡化和健康風(fēng)險(xiǎn)因素的普遍存在導(dǎo)致非傳染性疾病負(fù)擔(dān)的增加。同時(shí)，醫(yī)學(xué)進(jìn)步在降低非傳染性疾病死亡率方面發(fā)揮著重要作用。因此，越來(lái)越多的人患有慢性疾病，如心血管疾病、癌癥和慢性呼吸系統(tǒng)疾病。健康預(yù)期壽命(HLE)通過(guò)將預(yù)期壽命分為有疾病和無(wú)疾病的生命年數(shù)，為預(yù)期壽命的估計(jì)增加了一個(gè)生活質(zhì)量維度。根據(jù)發(fā)病率壓縮假說(shuō)，健康老齡化應(yīng)表現(xiàn)為無(wú)病生活質(zhì)量占總生活質(zhì)量的比例增加。因此，與總壽命相比，無(wú)病壽命可作為監(jiān)測(cè)健康老齡化進(jìn)程和實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)的更好指標(biāo)。

健康的生活方式與心血管疾病、癌癥和心血管疾病的發(fā)病率風(fēng)險(xiǎn)較低以及這些疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，因此與疾病發(fā)病延遲和壽命延長(zhǎng)有關(guān)。人們對(duì)了解健康生活方式對(duì)無(wú)病壽命占總壽命比例的凈影響越來(lái)越感興趣?，F(xiàn)有的研究主要在西方國(guó)家進(jìn)行。大多數(shù)研究都集中在個(gè)人生活方式因素或沒(méi)有心血管疾病或2型糖尿病(T2D)等不良健康狀態(tài)的LE上。只有三項(xiàng)研究評(píng)估了綜合生活方式因素對(duì)幾種非傳染性疾病的LE的影響。在不同的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展以及健康決定因素的背景下，通過(guò)公共衛(wèi)生干預(yù)措施增加健康生活方式的采用如何幫助中國(guó)人口實(shí)現(xiàn)無(wú)主要慢性疾病和健康老齡化的目標(biāo)，目前尚不清楚。

男性(n = 181,544)和女性(n = 269,689)分別通過(guò)低風(fēng)險(xiǎn)生活方式因素的數(shù)量來(lái)衡量患有和不患有心血管疾病、癌癥和/或心血管疾病的40歲時(shí)的LE（圖源自Nature Human Behaviour）

本研究調(diào)查了50萬(wàn)中國(guó)成年人的個(gè)人和綜合生活方式因素對(duì)無(wú)主要非傳染性疾病的LE及其在中國(guó)嘉里生物庫(kù)(CKB)中總LE的份額的影響。感興趣的非傳染性疾病包括心血管疾病、癌癥和慢性阻塞性肺病(包括慢性阻塞性肺疾病(COPD)和哮喘)，這些疾病已經(jīng)給中國(guó)的醫(yī)療系統(tǒng)帶來(lái)了沉重的負(fù)擔(dān)。

本研究表明，在對(duì)451,233名中國(guó)成年人進(jìn)行了11.1年的中位隨訪后，在40歲時(shí)，相比沒(méi)有完全達(dá)到這五個(gè)健康生活方式指標(biāo)的人，完全做到五種健康生活方式——從不吸煙（或已戒煙）、不過(guò)度飲酒、經(jīng)常鍛煉身體、有健康飲食習(xí)慣、體脂率健康的40歲個(gè)體，無(wú)病期望壽命的平均增幅在男性中可達(dá)6.3年，在女性中可達(dá)4.2年；無(wú)病期望壽命占總期望壽命的比例在男性中從73.1%增加到76.3%，在女性中從67.6%增加到68.4%。總之，該研究結(jié)果表明，促進(jìn)健康的生活方式可能與中國(guó)人群無(wú)病LE的增加有關(guān)。

參考消息：

https://www.nature.com/articles/s41562-023-01624-7

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