支忠繼 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病，糖尿病、甲狀腺疾病及內(nèi)分泌系統(tǒng)疑難雜癥。

提問(wèn)

高血糖人一般是可以吃蜂蜜的，但是要控制好食用量。

高血糖可能是不良的飲食習(xí)慣引起的，還有可能是胰島素分泌不足造成的。蜂蜜中的糖分含量相對(duì)比較高，適當(dāng)吃蜂蜜可以為身體補(bǔ)充能量，還可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。但是如果吃過(guò)多的蜂蜜，可能會(huì)導(dǎo)致血糖值有所升高，甚至還會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，所以要控制好食用量。

除此之外，高血糖人群還要注意飲食的清淡，盡量吃新鮮的水果和蔬菜。另外，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如打太極拳、練習(xí)瑜伽等，可以增強(qiáng)自身免疫力，有助于身體健康。

2022-08-29 21:17

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