肌肉減少癥是一種重要的健康問題，主要影響老年人，其特征是與年齡相關(guān)的肌肉損失以及力量、功率和耐力下降。它對(duì)整體健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生深遠(yuǎn)的負(fù)面影響，包括獨(dú)立性、活動(dòng)能力和日?；顒?dòng)能力下降、骨質(zhì)疏松、跌倒和骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、代謝問題以及糖尿病和心血管疾病等慢性疾病。預(yù)防策略通常涉及適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和定期的身體活動(dòng)的結(jié)合。在力量訓(xùn)練中，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）是改善肌肉減少癥老年人肌肉功能的最有效方法。本綜述確定并總結(jié)了 HIIT 對(duì)老年人肌肉力量影響的研究，作為預(yù)防和治療肌肉減少癥的一個(gè)要素。根據(jù)系統(tǒng)評(píng)價(jià)和薈萃分析的首選報(bào)告項(xiàng)目 (PRISMA) 指南，于 2023 年 1 月 12 日使用多個(gè)計(jì)算機(jī)化數(shù)據(jù)庫（即 MEDLINE/PubMed、Scopus、SPORTDiscus 和 Web of Science）進(jìn)行了系統(tǒng)檢索。初步檢索到 224 篇研究。共有五項(xiàng)研究符合選擇標(biāo)準(zhǔn)。 HIIT 訓(xùn)練顯示出身體成分、功能和心肺能力的改善，對(duì)肌肉力量有好處，增加肌肉質(zhì)量和結(jié)構(gòu)，并且與健康老年人的肌肉肥大有關(guān)。盡管如此，鑒于研究數(shù)量有限和偏倚風(fēng)險(xiǎn)高等影響初級(jí)研究的缺點(diǎn)，進(jìn)一步的研究是有必要的。

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