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怎么樣才能擁有一個健康的身體

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XYWY Pro 1主治醫(yī)師內科

擅長：擅長消化道疾病的診療

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怎么樣才能擁有一個健康的身體

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夫妻提前三個月開始備孕，夫妻雙方調理好身體狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，在飲食上多吃綠色有機的蔬菜水果，備孕期間不要喝酒抽煙，積極做好孕前檢查，保證各項指標正常，有助于優(yōu)生優(yōu)育。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

懷孕前做好身體的檢查，看適不適合要孩子，孕中要保證營養(yǎng)均衡，為了孩子的健康成長，營養(yǎng)是必不可少的，千萬不要為了注意身材，少吃或挑食，孕后要有專人呵護，月子期間一定要好好照顧自己，這樣才能更好照顧寶寶。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

孕后身體抵抗力會下降，是很正常的，多喝白開水，多休息，喝牛奶和吃維生素都是可以補充營養(yǎng)的。生孩子會損傷身體元氣，月子營養(yǎng)補充不好的話，易引起身體虛弱。在飲食上多吃優(yōu)質蛋白，多吃新鮮蔬菜水果，多喝白開水，多休息，喝牛奶和吃維生素，及時補充所需的營養(yǎng)，多注意身體。堅持每天適宜的運動，一開始10分鐘，循序漸進的增加運動強度和時間，長期堅持下去，免疫力會逐漸提高的。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

體內炎癥是可以通過吃一些消炎藥來進行改善的，要注意飲食清淡，不要吃辛辣容易上火的東西，而且要多吃新鮮水果和蔬菜。同時，還要避免熬夜，注意休息。另外，平時可以多多鍛煉身體，多運動來促進新陳代謝，通過增強免疫力，體內的炎癥自然而然也會減少的。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

體內炎癥是可以通過吃一些消炎藥來進行改善的，要注意飲食清淡，不要吃辛辣容易上火的東西，而且要多吃新鮮水果和蔬菜。同時，還要避免熬夜，注意休息。另外，平時可以多多鍛煉身體，多運動來促進新陳代謝，通過增強免疫力，體內的炎癥自然而然也會減少的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

子宮內膜炎隨時都有可能形成，子宮內膜炎一般都是細菌感染引起的，病原菌有大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等，會出現(xiàn)下腹痛，陰道有大量膿性分泌物流出癥狀。病情如未能及時控制，炎癥可繼續(xù)上行蔓延，發(fā)展為卵巢炎或盆腔炎。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

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