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早餐后可以吃獼猴桃。

食用時(shí)間為飯后1—3個(gè)小時(shí)較為合適，不宜空腹吃。

喜愛(ài)吃獼猴桃的人，每日吃1—2個(gè)既能滿(mǎn)足人體需要，其營(yíng)養(yǎng)成分又能被人體充分吸收，

吃獼猴桃注意事項(xiàng)：

獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。

先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過(guò)多和尿頻者忌食。

由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。

擴(kuò)展資料：

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1、獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，被譽(yù)為“水果之王”。

它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。

2、多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，還可改善心肌功能,防治心臟病等情況。

參考資料： 人民網(wǎng)-獼猴桃的禁忌：獼猴桃雖好這些人別吃

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