番茄燉雞胸肉

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作者： ReGTing

用料

番茄燉雞胸肉的做法步驟

步驟 1

雞胸肉切塊，加鹽、黑胡椒粉、花椒粉腌制； 腌制同時(shí)處理番茄、姜蒜； 其它材料處理好后，鍋內(nèi)適量油，雞胸肉倒入翻炒，翻炒至外表變白即可盛出

步驟 2

鍋內(nèi)適量油，加姜蒜炒香，加番茄翻炒，至番茄變軟出汁之后加入雞胸油一起翻炒一下； 大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)中火慢燉，確認(rèn)雞胸肉全熟后即可盛起

步驟 3

開(kāi)吃

番茄燉雞胸肉的小貼士

1、雞胸肉全熟再煮一會(huì)會(huì)就好，這時(shí)候比較嫩，不確定的話可以把大塊肉戳開(kāi)試試確認(rèn)已熟； 2、其實(shí)我直接翻倍做了一大鍋準(zhǔn)備慢慢吃，可是為啥看起來(lái)沒(méi)兩頓就要被吃光了，減肥變?cè)龇?/p>

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2016-10-23 19:01:53

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