開始體能訓練

在 Apple Watch 上打開“體能訓練” App 。

旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠至你要進行的體能訓練。

輕點屏幕底部的“添加體能訓練”來添加諸如自由搏擊或沖浪等項目。

準備就緒后，輕點該體能訓練。

使用 App 和選取體能訓練時，體能訓練的順序反映了你的喜好。

有關能夠使用 Apple Watch 進行體能訓練的類型的更多信息，請參閱 Apple 支持文章：Apple Watch 上的體能訓練類型。

Siri：你可以這樣說：

“開始 30 分鐘的跑步”

“步行 5 公里”

“開始 300 卡路里的自行車騎行”

暫停和繼續(xù)體能訓練

若要隨時暫停體能訓練，請同時按下側(cè)邊按鈕和數(shù)碼表冠。對于除了游泳體能訓練之外的所有體能訓練，你還可以在體能訓練屏幕上向右輕掃，然后輕點“暫?！?。輕點“繼續(xù)”來繼續(xù)體能訓練。

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網(wǎng)址: 在 Apple Watch 上開始體能訓練 http://www.u1s5d6.cn/newsview965404.html