開始體能訓(xùn)練

在 Apple Watch 上打開“體能訓(xùn)練” App 。

旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠至你要進(jìn)行的體能訓(xùn)練。

輕點(diǎn)屏幕底部的“添加體能訓(xùn)練”來添加諸如自由搏擊或沖浪等項(xiàng)目。

準(zhǔn)備就緒后，輕點(diǎn)該體能訓(xùn)練。

使用 App 和選取體能訓(xùn)練時(shí)，體能訓(xùn)練的順序反映了你的喜好。

有關(guān)能夠使用 Apple Watch 進(jìn)行體能訓(xùn)練的類型的更多信息，請(qǐng)參閱 Apple 支持文章：Apple Watch 上的體能訓(xùn)練類型。

Siri：你可以這樣說：

“開始 30 分鐘的跑步”

“步行 5 公里”

“開始 300 卡路里的自行車騎行”

暫停和繼續(xù)體能訓(xùn)練

若要隨時(shí)暫停體能訓(xùn)練，請(qǐng)同時(shí)按下側(cè)邊按鈕和數(shù)碼表冠。對(duì)于除了游泳體能訓(xùn)練之外的所有體能訓(xùn)練，你還可以在體能訓(xùn)練屏幕上向右輕掃，然后輕點(diǎn)“暫?！?。輕點(diǎn)“繼續(xù)”來繼續(xù)體能訓(xùn)練。

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網(wǎng)址: 在 Apple Watch 上開始體能訓(xùn)練 http://www.u1s5d6.cn/newsview965404.html