最近這位達(dá)人可是火的很，她稱自己身高160cm，體重106斤。這樣的身材也算不上是肥胖了，但絕對(duì)不是現(xiàn)在的美女身材?，F(xiàn)在的mm這樣身高一般是90斤左右，這樣才算正常美女。為了減肥，這位網(wǎng)友選擇香蕉減肥法，加上酸奶，進(jìn)行了3天，結(jié)果成功減掉了15斤哦，的確達(dá)到了快速減肥的效果，而且沒(méi)有反彈現(xiàn)象，簡(jiǎn)直驚呆了一群胖子，mm們可以試一試哦！

三日香蕉減肥法第一天：

早：一根香蕉，兩杯水蜜桃味酸奶。不一定是這種口味的酸奶了，最好是脫脂酸奶了，根據(jù)自己的口味來(lái)選就行了。

午：兩根香蕉，兩杯無(wú)糖酸奶。

如果到了下午，實(shí)在是很餓的話，不如來(lái)點(diǎn)下午茶。比如喝一杯黑咖啡或一杯荷葉茶，有飽腹感，而且還能助消化哦！

晚：一根香蕉，一杯無(wú)糖酸奶。

三日香蕉減肥法第二天：

早：一根香蕉，兩杯放綠茶粉水蜜桃味酸奶。綠茶也是很受追捧的哦，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有助于消化。

午：兩根香蕉，兩杯無(wú)糖酸奶。

下午茶時(shí)間：香蕉沙拉。將香蕉肉搗碎，加些西紅柿、蘋(píng)果菠蘿等減肥水果，既抗饑餓，還有利于排毒呢。

晚：一根香蕉，一杯無(wú)糖酸奶。

三日香蕉減肥法第三天：

早：兩杯放綠茶粉水蜜桃味酸奶

午：兩根香蕉，兩杯無(wú)糖酸奶

晚：一根香蕉，加上一個(gè)西紅柿。渴了的話再和一杯脫脂酸奶吧。返回搜狐，查看更多

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