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15天瘦身食譜

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月03日 02:06

2020-08-18 閱讀量:36080

想咨詢醫(yī)生,15天瘦身食譜

醫(yī)生回答:

病情分析:15天瘦身食譜的第1天:600克原味酸奶、蘋果、兩個煮雞蛋;第2天:6兩醬豬蹄、兩個煮雞蛋、一袋純生奶,一斤西紅柿;第3天:兩斤水果、200克原味酸奶、兩個煮雞蛋;第4天:兩斤蘋果;第5天:兩斤香蕉;第6天:半斤雞腿,一袋純牛奶,兩個煮雞蛋,一斤黃瓜;第7天:400克原味酸奶,兩斤西紅柿;第8天:半斤醬牛肉、一斤西紅柿、一個煮雞蛋,一袋純牛奶。從第9天往后每天適當攝入肉蛋奶和蔬菜,每餐6分飽,不吃主食。

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