李海濤 主治醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲

擅長：心腦血管、內(nèi)分泌、兒科、婦科、腫瘤等疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療。

提問

通常可以通過控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動、口服藥物等方式減肥不傷胃。

1、控制飲食

在減肥期間，需要調(diào)整飲食，避免吃高脂肪、高熱量的食物，如肥肉、炸雞等。可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、生菜等，有助于減肥。

2、適當(dāng)運(yùn)動

在減肥期間，還需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，如跑步、跳繩等，可以幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。

3、口服藥物

如果通過控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動的方法減肥效果不理想，患者還可以遵醫(yī)囑口服奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片等藥物幫助減肥。

除此之外，還可以通過中醫(yī)按摩、針灸等方式幫助減肥。如果需要服用藥物，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

2022-07-27 14:57

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