瘦腿針是一種醫(yī)美項(xiàng)目，其是可以用來美麗形體的，而打完瘦腿針也是需要注意的，那么打完瘦腿針多久可以運(yùn)動(dòng)呢？

打完瘦腿針多久可以運(yùn)動(dòng)

建議三周之后。

打完瘦腿針之后建議是三周之后再開始適量的運(yùn)動(dòng)，在打完瘦腿針的三周之內(nèi)盡量不要運(yùn)動(dòng)，以免影響機(jī)體對(duì)于藥物的吸收和利用，若是運(yùn)動(dòng)的話則還可能會(huì)導(dǎo)致藥物的擴(kuò)散，反而影響了瘦腿的效果。

而且在三周之后并不是可以馬上做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，而最好是循序漸進(jìn)的鍛煉腿部肌肉，因?yàn)槿苤笃渌幮ё饔眠€是在的，此時(shí)做運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)力不從心或者感覺到肌肉不受力等情況。

所以瘦腿針的恢復(fù)期其實(shí)比較慢，最好是給腿部肌肉一個(gè)緩沖時(shí)間，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)才是最好的。

瘦腿針后可以做哪些運(yùn)動(dòng)

打完瘦腿針之后并不是說一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)都不能做，其日常的走路和站立是完全可以的，并且在術(shù)后3小時(shí)內(nèi)腿部至少需要保持直立3小時(shí)，所以日常的散步等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)是完全可以的。

貼墻靠

因?yàn)樾g(shù)后需要保持腿部直立，而貼墻靠是一種可以鍛煉人體形體的方式，同時(shí)也不會(huì)運(yùn)用到腿部肌肉，對(duì)于注射部位的影響比較小，所以打完瘦腿針之后可以嘗試半小時(shí)的貼墻靠的運(yùn)動(dòng)。

貼墻靠也比較簡單，是將后腦勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、腳后跟緊貼著墻，同時(shí)收緊腹部和臀部，然后保持站立即可，但是可以根據(jù)自身的狀態(tài)來適當(dāng)調(diào)整站立時(shí)間和姿勢。

打完瘦腿針后的禁忌

1.6小時(shí)內(nèi)不可觸碰注射部位，打完瘦腿針之后不可以觸碰或者按壓注射部位，此時(shí)藥物還處于未被吸收狀態(tài)，以免對(duì)注射部位的藥物分布產(chǎn)生影響。

2.在打完瘦腿針之后不可以進(jìn)行局部按摩、也不能熱敷、泡熱水澡、蒸桑拿等，這些活動(dòng)均可能會(huì)造成藥物的擴(kuò)散，可能會(huì)影響到瘦腿效果，嚴(yán)重的話則會(huì)引起運(yùn)動(dòng)障礙。

3.對(duì)于女性而言，在注射之后或者之前的4個(gè)月內(nèi)都是禁止懷孕的。

打完瘦腿針需要忌口嗎

打完瘦腿針之后還是需要進(jìn)行忌口的，建議是在打完瘦腿針的1個(gè)月內(nèi)，盡量少吃海鮮等易引起過敏的食物，少吃辛辣冰涼的食物，防止對(duì)身體產(chǎn)生危害，對(duì)瘦腿效果產(chǎn)生影響。

最好能夠多吃一些新鮮的水果和蔬菜，加速身體機(jī)能的快速恢復(fù)。

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