天有三寶：日月星；地有三寶：水火風(fēng)；人有三寶：精氣神。

中醫(yī)講養(yǎng)生，歸根到底就是養(yǎng)我們?nèi)说摹熬珰馍瘛边@三寶。

但現(xiàn)在的社會(huì)狀態(tài)，人人幾乎都“虛”的不行，想找一個(gè)真正“實(shí)火”的人，十個(gè)遇不到一兩個(gè)。

可一到醫(yī)院，體檢指標(biāo)又都正常，既然如此，為什么我們還總是感覺(jué)“虛”呢？

第

1

點(diǎn)

—The First—

這些癥狀與臟腑有關(guān)

1

腎藏精，生長(zhǎng)發(fā)育的根本

中醫(yī)常講“腎為先天之本”，藏精來(lái)滋養(yǎng)五臟，所以說(shuō)腎精虧虛，五臟失養(yǎng)就會(huì)百病叢生。

可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、牙齒松動(dòng)、夜尿頻多等早衰癥狀。

2

脾主血，氣血生化的源泉

我們常說(shuō)“氣血者人之根本”，即人體的五臟六腑、四肢百骸都需要得到充足的氣血滋養(yǎng)。

當(dāng)脾虛導(dǎo)致氣血不足時(shí)，身體無(wú)法獲得充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，人也會(huì)變得疲憊、乏力。

此外，脾虛還易導(dǎo)致大便溏稀不成型、腹脹、消化不良等表現(xiàn)。

3

心主神，五臟六腑之大主

中醫(yī)認(rèn)為：心為“五臟六腑之大主”，主管心臟的節(jié)律跳動(dòng)、血液的運(yùn)行、神志的調(diào)節(jié)。

若心失所養(yǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致心悸、面色晦暗、脈細(xì)無(wú)力等。

第

2

點(diǎn)

—The Second—

一個(gè)方子

補(bǔ)肝、補(bǔ)腎、補(bǔ)脾

脾肝腎三臟滋養(yǎng)，體內(nèi)精氣血充足，身體自然不易生病。

而有一個(gè)古方，不過(guò)三味藥，就能三臟皆補(bǔ)，它就是仙方三補(bǔ)丸。

【配方】補(bǔ)骨脂150g，茯苓50g，沒(méi)藥（酒浸）50g（藥量?jī)H供參考，請(qǐng)遵醫(yī)囑用藥）

【做法】1、先將沒(méi)藥用酒浸泡到跟飴糖的狀態(tài)；2、把補(bǔ)骨脂、茯苓打粉；3、把沒(méi)藥與補(bǔ)骨脂、茯苓粉攪拌均勻，搓成丸劑。

【用法】溫水送服即可。

補(bǔ)骨脂，歸脾腎二經(jīng)，是入脾腎，壯火益土之要藥。可補(bǔ)腎助陽(yáng)、固腎縮精，使腎中的真陽(yáng)之氣上升，來(lái)滋養(yǎng)五臟六腑，治療腰酸腿軟、夜尿頻、耳鳴怕冷等腎氣不足的癥狀。

茯苓，被稱(chēng)為“四時(shí)神藥”，進(jìn)入脾經(jīng)，具有滲濕健脾、健脾益氣、養(yǎng)心安神的作用，適用于脾虛濕盛引起的胃口差、腹瀉、四肢困重、小便不暢等癥狀。與補(bǔ)骨脂配伍，既安心神、又補(bǔ)腎精，達(dá)到雙重效果。

沒(méi)藥，味苦、辛，性平，無(wú)毒，兼具散瘀消腫、活血養(yǎng)血的功效，使得氣血生生不息，氣血充足則臉色紅潤(rùn)，五臟六腑動(dòng)力十足，身體也會(huì)強(qiáng)壯有力。

仙方三補(bǔ)丸來(lái)自《醫(yī)方類(lèi)聚》，原方評(píng)價(jià)此方“可治諸虛百損，不問(wèn)老少，有疾皆效。”

簡(jiǎn)單三味藥，一健脾、二補(bǔ)腎、三養(yǎng)心，補(bǔ)足精氣神，讓我們擺脫“虛”癥。

但是這個(gè)補(bǔ)方并不是人人適用，某些陰虛火旺、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、感冒發(fā)熱者，需要慢慢補(bǔ)充、循序漸進(jìn)才行，所以需要辨證使用。

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