1歲以?xún)?nèi)的小寶寶特別愛(ài)生病，不是發(fā)燒、咳嗽反復(fù)糾纏，就是支氣管炎、肺炎來(lái)突襲。有人說(shuō)“1歲以?xún)?nèi)的寶寶容易反復(fù)感冒，是因?yàn)槊庖吡Φ拖隆?，這是真的嗎？
文 | 張穎
北京海淀婦幼保健院 主任醫(yī)師
編輯 | 嚴(yán)芳 制作 | 張海燕
“
1歲以?xún)?nèi)的小寶寶由于其上呼吸道的解剖特點(diǎn)和免疫特點(diǎn)，導(dǎo)致自身免疫力低下，難以抵御外界病原體入侵，所以容易患感冒等呼吸道感染，有的寶寶甚至反復(fù)患病。
”
小寶寶免疫力低下有原因
人體為了保護(hù)自身的安全，抵御外界各種病原體的侵害，建立了自身的防御系統(tǒng)，但由于寶寶身體發(fā)育還未成熟，因此防御系統(tǒng)還很薄弱。
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皮膚和黏膜如同“城墻”一樣，是人體的重要屏障，小寶寶的皮膚和黏膜嬌嫩，容易破損和感染，皮膚上的汗腺、皮脂腺發(fā)育不完善，正常菌群還沒(méi)有完全建立，所以皮膚和黏膜的防御功能比較差。
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小寶寶網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)和白細(xì)胞的吞噬作用較弱，血清補(bǔ)體、乳鐵蛋白、溶菌酶、干擾素等數(shù)量不足，肺泡吞噬細(xì)胞功能不足。
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為了讓寶寶出生后就能夠抵御外界病原體的侵襲，在孕后期孕媽媽體內(nèi)的IgG抗體通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)。媽媽傳遞的IgG抗體在寶寶體內(nèi)會(huì)逐漸減少直至消失，而寶寶自身產(chǎn)生IgG抗體的能力尚需逐步提升，2歲時(shí)才能達(dá)到成人水平。
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寶寶體內(nèi)各種抗體水平低，尤其是SIgA水平低。SIgA能抵抗蛋白酶的作用，在黏膜局部發(fā)揮抗感染作用，預(yù)防和減少呼吸道、胃腸道感染性疾病的發(fā)生。
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小寶寶的呼吸道結(jié)構(gòu)也與成年人不同，對(duì)吸入的病原體清除能力不足，容易引發(fā)呼吸道感染。例如，小寶寶的鼻腔比較短且沒(méi)有鼻毛，氣管、支氣管等下呼吸道比較短，分泌粘液不足，纖毛運(yùn)動(dòng)也比較差等。
增強(qiáng)小寶寶免疫力有妙招
雖然小寶寶天生免疫力低下，但是，我們有一些好辦法可以幫助小寶寶逐步提升免疫力，遠(yuǎn)離疾病的騷擾。
01
保護(hù)好寶寶的皮膚
寶寶洗澡不宜過(guò)頻，不需要每天洗澡，尤其是冬天，3天左右洗一次即可，寶寶大小便后只需局部擦拭干凈，洗澡時(shí)也不必每次都用浴液，可以直接用清水洗，否則寶寶皮膚容易干燥，從而破壞寶寶皮膚的保護(hù)功能。
02
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶
母乳中有一定量的IgG、IgM和IgA等多種抗體，還有乳鐵蛋白、溶菌酶、巨噬細(xì)胞等免疫物質(zhì)，尤其是初乳中含有豐富的IgA和SIgA，寶寶出生后早吸吮、早開(kāi)奶，攝取更多的初乳，并且堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以使寶寶獲得更多免疫物質(zhì)，提高寶寶抵抗力。
03
養(yǎng)護(hù)人員要勤洗手
手部有非常多的致病微生物，可以通過(guò)接觸、喂養(yǎng)寶寶時(shí)將手上的致病微生物傳給寶寶，所以接觸寶寶的所有養(yǎng)護(hù)人員都要注意勤洗手、正確洗手，每次接觸寶寶前都要用肥皂洗手，各部位都要洗，尤其要注意洗凈指尖、指縫、大拇指等部位。
04
盡量少親吻寶寶
健康成年人口腔和鼻咽部有很多細(xì)菌、病毒等微生物，通過(guò)親吻寶寶會(huì)把這些致病微生物傳染給寶寶，成人抵抗力強(qiáng)，可以不得病，但是寶寶抵抗力差就會(huì)得病，爸爸媽媽還是忍耐一下，盡量少親寶寶。
05
加強(qiáng)日常護(hù)理
寶寶衣著要適當(dāng)，不帶寶寶去人多嘈雜、空氣流動(dòng)性差的公共場(chǎng)所，在家注意開(kāi)窗通風(fēng)（尤其是冬天），盡量減少親友探望。
06
多帶寶寶外出曬太陽(yáng)
寶寶2～3個(gè)月之后，可以帶寶寶外出曬太陽(yáng)，陽(yáng)光中的紫外線可以提高寶寶皮膚抵御能力，加強(qiáng)血液循環(huán)，使寶寶自身產(chǎn)生維生素D，預(yù)防佝僂病，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。開(kāi)始曬太陽(yáng)時(shí)可以每次10～15分鐘，以后逐漸延長(zhǎng)，一般陽(yáng)光充足、溫度適宜時(shí)每天戶外曬太陽(yáng)1～2小時(shí)，易充分暴露皮膚，但要避免強(qiáng)光刺激寶寶眼睛，夏天避免太陽(yáng)光直射寶寶頭部。
07
堅(jiān)持給寶寶鍛煉和按摩
可以給1歲以?xún)?nèi)的寶寶做被動(dòng)操，讓寶寶活動(dòng)四肢，同時(shí)可以給寶寶進(jìn)行按摩，按摩可以從寶寶的頭部開(kāi)始輕輕按摩，接著按摩寶寶的頸部、肩部、四肢、手指和腳趾，做操和按摩時(shí)可以給寶寶唱歌、唱歌謠或放輕柔的音樂(lè)。通過(guò)做操和按摩可以促進(jìn)寶寶的食欲，提高寶寶的體質(zhì)，減少疾病發(fā)生。
08
適時(shí)添加輔食
為了讓寶寶攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的媽媽要均衡飲食，寶寶6個(gè)月以后要開(kāi)始添加輔食，因?yàn)閷殞汅w內(nèi)鐵不足，容易貧血，最初添加的輔食應(yīng)該首選強(qiáng)化鐵的米粉，之后逐漸添加肉泥、肝泥、動(dòng)物血等補(bǔ)充鐵。寶寶出生幾天后要開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，每天400IU，預(yù)防佝僂病，也提高寶寶的抵抗力。
文章內(nèi)容來(lái)源 | 《父母必讀》雜志2018年1月刊
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