實(shí)施減肥運(yùn)動(dòng)處方對(duì)肥胖女大學(xué)生身心健康影響的實(shí)驗(yàn)研究

【摘要】：本論文采用了文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)方法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)研究對(duì)象湖南女子職業(yè)大學(xué)肥胖女生實(shí)驗(yàn)組(23≤BMI≤38,n=176人)實(shí)施減肥運(yùn)動(dòng)處方(適當(dāng)控制飲食),對(duì)照組(23≤BMI≤38,n=164人)不進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)。實(shí)驗(yàn)前后分別測量2組身高、體重、體重指數(shù)、腰圍、肺活量指數(shù)、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)6個(gè)生理指標(biāo)和心理指標(biāo)(SCL-90)。最后進(jìn)行統(tǒng)計(jì)比較分析減肥運(yùn)動(dòng)處方有效性。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明:1、通過減肥運(yùn)動(dòng)處方的進(jìn)行減肥練習(xí)能使肥胖女大學(xué)生的心肺功能得到明顯的改善,促進(jìn)體質(zhì)健康,表現(xiàn)為心肺功能指標(biāo)的肺活量指數(shù)、臺(tái)階指數(shù)2項(xiàng)生理指標(biāo)在實(shí)驗(yàn)后較實(shí)驗(yàn)前有明顯增加,具有顯著差異。2、減肥運(yùn)動(dòng)處方對(duì)改善肥胖女生體型有效,表現(xiàn)為體重、體重指數(shù)、腰圍在實(shí)驗(yàn)后較實(shí)驗(yàn)前明顯下降,具有顯著差異。3、減肥運(yùn)動(dòng)處方對(duì)促進(jìn)肥胖女生心理健康有良好的影響,表現(xiàn)為實(shí)驗(yàn)后較實(shí)驗(yàn)前SCL-90指標(biāo)人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、總均分、總分都明顯下降,具有顯著性差異,其它因子分都有所降低,但差異不顯著。4、在對(duì)控制體重行為對(duì)心理健康影響的研究中發(fā)現(xiàn)有減肥經(jīng)歷肥胖女生心理健康狀況較無減肥經(jīng)歷肥胖女生差,控制體重行為會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生損傷。而在本次實(shí)驗(yàn)中實(shí)驗(yàn)組SCL-90各指標(biāo)都有所降低,表明實(shí)施“減肥運(yùn)動(dòng)處方”能提高肥胖女生的心理健康水平。

【學(xué)位授予單位】：湖南師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2009

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