【導語】：2025年南通通州區(qū)萬步有約健走活動2025年3月17日17:00截止，具體報名方式見正文。

　　大賽報名報名時間：即日起至2025年3月17日17:00

　　報名方式：參賽單位請收集參賽人員的基本信息，填寫報名表(點擊下方鏈接自行下載)，將報名表電子版發(fā)送至以下郵箱：tzmbk@126.com 。

　　第十屆“萬步有約”健走激勵大獎賽通州賽區(qū)報名表.xls

　　大賽內(nèi)容

　　精英賽(健康體重大賽)：參賽隊員佩戴比賽專用運動處方計步器，記錄每天的健走數(shù)據(jù)，并將數(shù)據(jù)上傳至大賽網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，以健走步數(shù)與健走強度累計計算積分，開展為期100天的團隊健走競賽。在精英賽健走比賽中的基礎(chǔ)上增加第四處方和每周體重監(jiān)測。

　　健康體重大賽要求：參賽人員中體重指數(shù)(BMI)在24-30之間的對象自動進入健康體重大賽，以比賽前后BMI變化率為評價依據(jù)，評選出減重達人獎。參加體重大賽的隊員必須按要求每天完成四個處方、每周一次體重監(jiān)測。

　　參與式活動：在健走競賽的同時，配合開展線上、線下參與式活動，具體包括：啟動儀式、實地健走、征文大賽、健康指標收集和知識競賽。

溫馨提示：微信搜索公眾號【南通本地寶】，關(guān)注后在對話框回復(fù)【健走】可獲2025南通通州區(qū)萬步走比賽時間、比賽內(nèi)容、報名方式/入口、報名操作流程等信息！

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2025年南通通州區(qū)萬步有約健走活動怎么報名？ - 南通本地寶

【導語】：2025年南通通州區(qū)萬步有約健走活動2025年3月17日17:00截止，具體報名方式見正文。

　　大賽報名報名時間：即日起至2025年3月17日17:00

　　報名方式：參賽單位請收集參賽人員的基本信息，填寫報名表(點擊下方鏈接自行下載)，將報名表電子版發(fā)送至以下郵箱：tzmbk@126.com 。

　　第十屆“萬步有約”健走激勵大獎賽通州賽區(qū)報名表.xls

　　大賽內(nèi)容

　　精英賽(健康體重大賽)：參賽隊員佩戴比賽專用運動處方計步器，記錄每天的健走數(shù)據(jù)，并將數(shù)據(jù)上傳至大賽網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，以健走步數(shù)與健走強度累計計算積分，開展為期100天的團隊健走競賽。在精英賽健走比賽中的基礎(chǔ)上增加第四處方和每周體重監(jiān)測。

　　健康體重大賽要求：參賽人員中體重指數(shù)(BMI)在24-30之間的對象自動進入健康體重大賽，以比賽前后BMI變化率為評價依據(jù)，評選出減重達人獎。參加體重大賽的隊員必須按要求每天完成四個處方、每周一次體重監(jiān)測。

　　參與式活動：在健走競賽的同時，配合開展線上、線下參與式活動，具體包括：啟動儀式、實地健走、征文大賽、健康指標收集和知識競賽。

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