減脂期必備！低卡番茄肉醬蕎麥面做法詳解
姐妹們，減脂期間一定要試試這款低卡番茄肉醬蕎麥拌面，真的太好吃了！

食材準(zhǔn)備：番茄、雞胸肉、蕎麥面

制作步驟：
1?? 調(diào)制醬汁：將2勺生抽、1勺老抽、1勺蠔油、1勺番茄醬和1小勺代糖混合，加入適量水?dāng)嚢杈鶆颉?br> 2?? 將蕎麥面煮熟后撈出備用。
3?? 鍋中刷油，炒香蔥姜蒜末，然后加入雞胸肉末炒至變色。
4?? 倒入番茄塊炒出沙，再加入調(diào)好的醬汁。
5?? 最后加入煮熟的蕎麥面，翻拌均勻即可。

夏天到了，拌面絕對(duì)是夏天的標(biāo)配，簡(jiǎn)單又美味，還能幫助減脂，真的是減脂期的最愛(ài)！

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