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美味番茄燉菜,簡單又健康!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月10日 01:40

美味番茄燉菜,簡單又健康!
想要制作一道色香味俱全的番茄燉菜嗎?跟著這個簡單的食譜,你也能成為廚房小能手!?

首先,準備好你的番茄,切成丁狀,數(shù)量可以根據(jù)個人喜好來定。熱鍋加入橄欖油(或者植物油),將番茄丁放入鍋中翻炒。

炒至番茄出汁后,加入少許番茄醬,如果你喜歡濃郁的番茄味,可以多加一些。繼續(xù)翻炒,讓番茄醬與番茄汁充分融合。

接著,加入適量的清水,然后放入你喜歡的蔬菜和荷包蛋。燉煮至蔬菜變軟,荷包蛋熟透。

最后,起鍋前加入少許鹽和味極鮮醬油,調(diào)味后即可享用。

推薦的蔬菜有玉米、西蘭花等,你可以根據(jù)自己的喜好來選擇。荷包蛋也可以根據(jù)個人口味來煎制。

這道番茄燉菜不僅簡單易做,而且營養(yǎng)豐富,非常適合忙碌的工作日或者周末的家庭聚餐。快來試試吧!??

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