多吃獼猴桃能增強(qiáng)人體抵抗力，還能補(bǔ)充人體必須的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。柚子也是人們喜愛(ài)的水果之一，不僅因?yàn)樗崽鹂煽?，而且柚子從肉到皮都是具有?shí)用價(jià)值的，那么獼猴桃和柚子可以一起吃嗎？

1、可以一起食用

柚子和獼猴桃是可以一起吃的，一起吃不會(huì)對(duì)身體造成不利的影響，而且兩種水果都是低糖、低熱量的水果，所以吃了也不會(huì)長(zhǎng)胖，相反可以起到減肥的效果，而且都能清熱降火。

2、兩者都有好處

柚子和獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)都是很豐富的，不管是分開(kāi)吃還是一起吃，它們的營(yíng)養(yǎng)都能被人體吸收到，特別是女性吃這兩種水果是非常好的，不僅可以清腸通便、排毒養(yǎng)顏和降低血糖，而且還能增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防各種疾病。獼猴桃還有鎮(zhèn)心安神的作用，柚子還能幫助人體鈣質(zhì)的吸收。

3、都不要吃太多

雖然獼猴桃和柚子吃了對(duì)人都有很多好處，但是獼猴桃和柚子都是寒性的水果，吃過(guò)多的話會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往會(huì)損傷腸胃，所以每天吃一到兩個(gè)獼猴桃，柚子每天吃一百五十克左右最好，記住兩種水果都不要空腹吃。

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