熬夜黨必試！4款超營養(yǎng)豆?jié){食譜
姐妹們！熬夜黨福利來啦！ 這幾款豆?jié){不僅營養(yǎng)豐富，而且好喝到飛起！每天換著花樣來一杯，暖心又暖胃～

1?? 五黑豆?jié){
食材：黑芝麻、黑米、黑豆、黑麥片、桑葚干
做法：加入700ml清水，用破壁機(jī)打25分鐘，香濃的黑芝麻味撲面而來！

2?? 美齡粥
食材：黃豆、糯米、大米、山藥、百合、冰糖
做法：同樣加入700ml清水，破壁機(jī)25分鐘，甜甜的山藥百合味，喝一口就停不下來！

3?? 綠豆薏米蓮子
食材：綠豆、黃豆、薏米、蓮子
做法：700ml清水，破壁機(jī)25分鐘，清涼的綠豆和蓮子香，夏天喝最合適！

4?? 綠豆紅棗枸杞
食材：綠豆、黃豆、紅棗、枸杞
做法：700ml清水，破壁機(jī)25分鐘，紅棗和枸杞的甜味，讓這款豆?jié){更加滋補(bǔ)！

小貼士：喜歡濃稠的可以多打一會(huì)兒，喜歡甜的就加點(diǎn)冰糖哦！每一款都超級(jí)好喝，早餐來一杯，暖暖的很舒服～

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