篇一 ：晨跑計劃

夏令營之晨跑計劃

目的：強身健體，休養(yǎng)生息，呼吸新鮮空氣

具體實施方案：早上6點起床，洗涮完畢，6點30在食堂門口集合。預計至少實施一周。

路線：油竹山——打鐵——油竹山

參與人員：周剛（隊長），王磊，陳子陽，小孟，宋有才，鄧躍，張金柱，林小珍，黃師，何龍飛。另外，愿者加入！

口號：70,80,90后，祖國的天之驕子，強身健體，報效祖國。 注意：凡是以上人物沒有按時參與者，或者缺席者，罰之中午只洗碗不吃飯。

以上人員在本貼下回復宣誓。

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篇二 ：晨跑策劃

內蒙古大學公共案例研習社晨跑活動

策劃書

公共案例研習社

一、公共案例研習社簡介

二、公共案例研習社晨跑活動簡介

（一）活動目的：

為更好地貫徹《關于開展大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》（中青聯(lián)發(fā)[2014]2 號）的上級文件精神,落實黨的十八屆三中全會關于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的政策，為構建健康、文明的校園文化氛圍，豐富同學們的業(yè)余文化生活，弘揚頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良傳統(tǒng)，全面提高學生的素質以及共同競爭和相互合作的團隊精神，響應國家開展群眾性課外體育鍛煉活動的號召，展現(xiàn)內蒙古大學學生的青春活力與熱情，同時為學生提供了一個相互交流、互相競技的平臺，特此展開主題晨練活動，增進同學之間感情，增強學生身體素質。

（二）活動宗旨

1.積極響應并落實文件精神，增強學生身體素質。

2.增進學生之間的感情，促進體育愛好者之間的交流。

三、活動名稱

內蒙古大學公共案例研習社晨跑鍛煉活動

四、活動目的

為了構建健康、文明的校園文化氛圍，豐富同學們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良傳統(tǒng)，全面提高學生的素質以及共同競爭和相互合作的團隊精神，響應國家開展群眾性課外體育鍛煉活動的號召，展現(xiàn)內蒙古大學學生的的青春活力與熱情，同時為學生提供了一個相互交流、互相競技的平臺，特此展開主題鍛煉活動，增進同學之間感情，增強學生身體素質。

五、活動對象

以公共案例研習社成員為主

六、活動地點

內蒙古大學南區(qū)一號宿舍樓前籃球場

七、活動時間

20##年4月13日—6月13日

八、晨練內容

跑前熱身練習、慢跑

九、活動流程

（一）活動前期：

1、向學院以及社聯(lián)申請活動

2、20##年4月10日至20##年4月13日之間向內大南區(qū)學生進行積極宣傳（拉條幅三天，發(fā)傳單三天）

3、20##年4月10日至20##年4月13日要求社團的晨跑負責人進行基本的體育學習

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篇三 ：20xx冬季晨跑 策劃書

20##冬季晨跑

策劃書

浙江農林大學林業(yè)與生物技術學院分團委，學生會，

林業(yè)與生物技術學院社團聯(lián)合會

二〇##年十月七號

活動簡介

主辦單位：林業(yè)與生物技術學院分團委，學生會

承辦單位：林業(yè)與生物技術學院社團聯(lián)合會

負責單位：林業(yè)與生物技術學院社團聯(lián)合會

一.活動名稱及背景

1.活動名稱：林業(yè)與生物技術學院2014冬季晨跑

2.活動背景：經我校多方考察，現(xiàn)今大學，沒有高考的壓力，加之電腦的普及與公寓式住宿，大多學生沒有了早起鍛煉，上課打瞌睡走神，逐漸遠離了科學的生活習慣和學習方式，身體素質和學習效率不斷下降，嚴重影響了個人的成長和教學的順利進行，為響應大學生艱苦樸素運動的號召，豐富大學活與增強我校學生體質，我院決定舉辦冬季晨跑活

二.活動意義和目的

1.意義：倡議學生早起鍛煉，增強同學們參加早鍛煉的意識，培養(yǎng)良好的學習和生活習慣，為學生健康成長提供服務平臺，有效地進行晨練，對錘煉學生的意志，培養(yǎng)其吃苦耐勞，自強不息的奮斗精神都有重大意義，尤其是該活動對學生養(yǎng)成良好的大學生活習慣有莫大幫助。

2.目的：①提高組織紀律性，繼承艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)。

②養(yǎng)成晨跑的優(yōu)良習慣，增強體質，豐富生活。

③促進學生們的感情

三.活動負責人與主要參與者

1.負責人：社聯(lián)

2.主辦單位：林業(yè)與生物技術學院分團委.學生會

3.承辦單位：林業(yè)與生物技術學院社團聯(lián)合會

4.活動對象：所有20##級大一新生

5.活動參與人員：林業(yè)與生物技術學院20##級大一新生

四.前期準備

1.提出活動，做好宣傳，

2.確定好班級集合地點

五.活動主要內容概要

1. 活動地點：東湖-玉蘭路-南大門-銀杏路

2. 活動時間：十一月中旬，早七時

3.. 開始簽到：早7:05之前簽到完畢

4. .活動安排：每天2班，一禮拜10個班，一班4列，每班由個班文體委員領跑。

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篇四 ：20xx年晨跑計劃

20xx年晨跑計劃

1. 早晨起床時間：6:30-6:40（喝水、刷牙）

2. 6:40-6：55熱身

3. 6:55-7:35開始晨跑

4. 7:35-7:50伸展運動

5. 7:50-8:30洗漱

6. 8:30-8:50吃早飯

7. 9:00上班

Angelbaby傻逼一樣的堅持，會有牛逼一樣的結果。為了好的身材和好的身體，一定要堅持住。我相信自己，加油?。。〖佑停。?！Fighting!!! Never Give Up!!!

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篇五 ：晨跑策劃

機電系晨跑策劃

1. 活動主題：

冬季長跑，青春無限

2. 活動目的：

提倡學生健身，增強學生體質

3. 活動時間：

11月 早上6點20到7點

4. 活動地點：

中區(qū)操場

5 活動對象：

創(chuàng)協(xié)全體會員，對于部門因身體等原因確實不能去的要向部長申請并說明原因。

6.活動流程

a， 提出活動，策劃部負責撰寫策劃書。

b， 宣傳工作，由秘書處負責本次活動的宣傳通知

c， 通知所有部門成員活動的時間和地點。

d, 各部門部長負責各自部門考勤表，每天做考勤記錄。理事會成員考勤由秘書處負責。

f， 每天必須由部長帶著本部門的成員跑步，并在隊伍集合之前到達現(xiàn)場。

g， 活動期間如遇極端惡劣天氣原因，可暫停當天活動，由各個部長負責通知 。

7.注意事項

a，合理安排出操時間，盡量不與成員的早自習時間相沖突。 B,注意保暖，記得多穿衣服，防止感冒。

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篇六 ：陽光晨跑活動策劃書

南京特殊教育職業(yè)技術學院

  文理學院

陽光晨跑  

活動策劃

文理學院團總支學生會制 

二零##年

陽光晨跑活動策劃書

一、活動目的

   提高我院全體同學的身體素質，培養(yǎng)同學們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態(tài)，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好的投入學習，展現(xiàn)我院大學生的良好學子風范。

二、活動意義

    通過該活動，一方面可以提高同學們的身體素質，另一方面同學們集體參加這次活動，有助于加強同學們之間的交流和了解，有利于增強學院的凝聚力，進而增強同學們的集體榮譽感，有力的促進學院的發(fā)展。

三、活動時間:

 本學期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校園一卡通考勤，兩次刷卡間隔30分鐘以上有效）晨跑。

 四、活動地點：學院田徑場

 五、活動對象：

   本院在校一年級、二年級學生。因殘疾、生病等不能參加劇烈運動的學生，由其本人提出書面申請附帶醫(yī)院證明，經輔導員和學校領導批準，可免晨跑。 

六、具體要求

 1、要求學生每天至少跑2000米，可以集體活動，也可以個人練習。在健身跑完成的情況下可以進行籃球、足球、排球、羽毛球、網(wǎng)球、跳繩、健身舞、健美操、廣播操等項目鍛煉

2、學生鍛煉時運動量適當，衣著適宜。本學期11、12屆學生30次∕人，在2—17周內完成不允許帶卡代刷，如發(fā)現(xiàn)代刷將嚴肅處理。

3、根據(jù)學生個人參加晨跑的有效次數(shù)進行評定，滿10次開始計時計分，滿分十五分計入體育課程總成績。

4、我院制定了相關的考核制度，體育部定期公布學生的有效出勤情況

5、對晨跑次數(shù)不足導致學生體育成績不及格者，不得參加課程補考。

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篇七 ：晨跑策劃書

江西財經職業(yè)學院

會計一系

學

生

會

晨

跑

活動策劃書

一、 活動目的：

增強本系團總支、學生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學生會干部成員的身體素質，給各部門干部成員提供一個互相認識、互相了解的平臺，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學生會的凝聚力、提高學生會工作的效率。

二、 活動主旨：

鍛煉自身素質，提高工作效率。

三、 活動對象：

會計一系團總支、學生分會各部門副部長以上成員、主席團成員，以及自愿參加晨跑的團總支、學生會各部門委員。

四、 活動時間：

20xx年3月19日—4月7日（每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑）

五、 活動地點：

學院文化廣場、田徑場

六、 活動內容：

1、 每周周一在學院文化廣場進行升旗;

2、 每周二至周六在田徑場進行晨跑;

3、

七、 活動流程：

1、 每天早晨活動之前由紀律部進行點名，做好考勤

統(tǒng)計；（如因個人原因不能參加活動的須提前向相應分管主席請假，事后請假視作曠到處理?；顒涌记谇闆r納入學生會干部工作績效考評，并在各部門之間做出評比）。

2、 周一升旗開始的時間為七點十分，則各部門成員

應于七點之間全部到達文化廣場并集合完畢；周二至周六的晨跑各部門成員應于六點半之前到達體育場并集合完畢。

3、 晨跑的內容依次為圍繞田徑場跑兩圈、讀一遍《弟

子規(guī)》、唱歌、交談晨跑的心得體會，時間允許的話還可進行一定的寓教于樂、參與性強的小游戲。

4、 每天由一個部門領讀《弟子規(guī)》，并唱歌、以及交

談晨跑的心得體會。領讀弟子規(guī)之前要進行自我介紹以及對部門的介紹和認識。

5、 周一的升旗儀式在儀式結束后方可解散，晨跑則

保證在七點二十之前結束。

八、 活動要求：

1、 所有學生會成員不分年級、不分職位，一律嚴格

按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。

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篇八 ：晨跑活動策劃書

陽光晨跑

活動策劃

主辦單位：共青團長江師范學院委員會

承辦單位：長江師范學院校團委外聯(lián)部

一、  活動目的

進一步挖掘“三走”活動的基層榜樣，發(fā)揮帶動作用，形成長效機制，推進“三走”活動持續(xù)有效開展，鼓勵大家積極參與“中國大學生百煉之星”活動。宣揚當代大學生積極運動的良好精神，豐富大學生的課余生活，提高大學生的身體素質，使更多的青年學生加強對自身體能，健康的關注與鍛煉。

二、  活動主題

讓我們的夢想隨清晨的陽光一起飛翔

三、  活動時間

20##年11月19日——20##年11月29日

四、  活動對象

長江師范學院全體學生

五、  活動流程

1.    活動宣傳

①由外聯(lián)部制作主題橫幅，并在南北苑食堂進行擺點宣傳，引導同學在橫幅上簽名，同時登記參加晨跑活動人員的信息。（擺點時間暫定）

②由宣傳部制作“百煉之星”主題海報，張貼在學校公告欄處。編輯活動宣傳話語，通過微博、微信等宣傳。

③由組織部擬定班會主題，將“中國大學生百煉之星”活動通知到各二級學院，并宣傳此次“陽光晨跑”活動。

2.    活動實施

①11月22日早7.30，所有參賽者在北苑國旗桿處集合完畢，領取紅絲帶，并完成簽到，準備進行啟動儀式。

②所有參賽者自由熱身10分鐘，7.40準時從北苑國旗桿處出發(fā)，沿規(guī)定路線完成賽程并簽到。（不簽到者，成績無效）

③儀式當天可根據(jù)報名人數(shù)，設置學院接力賽等游戲環(huán)節(jié)。

④外聯(lián)部負責通知所有參賽者后一周的活動安排。

⑤外聯(lián)部負責聯(lián)系求實通訊社，啟動儀式當天進行拍照。

3.后期選拔

①啟動儀式結束后，所有參賽者在北苑國旗桿處進行合影留念。

②啟動儀式后一周時間為個人鍛煉時間，每天早上6.20之前，外聯(lián)部有專人在南北苑國旗桿處負責簽到（鍛煉前、鍛煉后各一次）。

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