減肥日記Day15：早晚體重一致的重要性
超大基數(shù)減肥日記
（早晚體重一致或接近，第二天掉秤數(shù)據(jù)更棒）
［初始體重］：162.7斤
［今日體重］：153.8斤
［共計減重］：8.9斤（?）
［相較昨天］：-1.1斤（喝水喝水喝水…睡前e了，還吃了點雞肉）
早餐：玉米＋水煮蛋＋西蘭花＋圣女果＋青提
午餐：蛋炒飯＋金針菇拌千張＋蘆筍炒蛋
（胡蘿卜對于涼拌菜來說至關(guān)重要?。?br> 晚餐：皇帝蕉（寵兒）
［運動］：
［飲水］：1700ml
健康減脂

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